. Eğer şifa ve hangi sınırlamalar , varsa teşvik alabilir önlemleri tartışmak, kurtarma sırasında ve sonrasında karşı karşıya kalacaktır . Gerekirse , böyle bir hemşire yardımcısı olarak profesyonel tavsiyeler , sor .
2
yükümlülüklerini bir listesini yapın ve iş , ev ve aile ile ilgili olanlar ayrı . Listede geçmesi ve gerekli olmayan öğeleri ortadan kaldırır. Yapılır ve ne başarılı istiyorsunuz gerekenleri arasındakifarkı ayırt . Ameliyat sonrası bakım planlamaeski odaklanın .
3
kurtarma sırasında ve başkalarından beklediğiniz bunu başarmak için planı ne makul beklentileri düşünün . Temizlik yapılması gerekiyorsa , bu standartlara kadar canlı olmayabilir biliyoruz . Eğer iş sorumlulukları sürmek gerekir ise, sürekli giriş ve denetim gerektiren ziyade , gerektiği gibi dinlenmek için izin veren bir şekilde yaparsınız . Sizin sağlığınız ile çelişmektedir eğer yeteneklerini overestimating kaçının ve bunun yerinegeçici sınırlamaları kabul . Bu daha hızlı bir iyileşme teşvik edecektir . Ameliyat sonrası iyileşme için
4
Planını en etkili önceden gerekli görevler delege tarafından . Profesyonel yardım kiralamak için faydalı olacaktır eğer aile ve arkadaşlaryardım meşgul için yeterli ya da eğer düşünün . İnsanlar genellikle yardımcı olmak için istekli amabağlılıkderecesini hafife olabilir . ,Talepleri karşılamak bir program geliştirmek ve işlerini kolaylaştırmak için yapabileceği bir şey olup olmadığını sormak için kendi yetenekleri konusunda samimi bir tartışma var .
5
ev ile ilgili olmak için yeni yollar Rethink ve aile talepleri . Eğer yeterince iyi iseniz , bu türfatura ödeme ya da ev ödevlerindeçocuklara yardım gibi görevler üstlenirler . Kirli yemekleri üzerindeki yükü azaltmak için kağıt tabaklar geçmek içinaile söyle . Yataktaailesi ile oyun kartları . Bile minimal tutulum
6
ruhları tutmak için yollar bulun . Sizin ve aile bakıcıları veya yardıma ihtiyacı için daha iyi ve suçluluk daha az eğilimli hissetmenize neden olabilir ve kendinizi ağırladı . Eğer aktif bir kişi iseniz yakında televizyon ve dergiler ile sıkılmış olabilir . Eğer yapmak istedim ama içinzaman vardı ve onu uygulamaya ya da bu konuda bilgi edinmek için bu zamanı kullanmak değil bir şey düşünün . Eğer fikirler için sıkışmış ise yardım için yaratıcı sevdiklerinize sormak ya da sadece yeni bir hobi içine atlamak ve bir deneyin . Daha mutlusağlıklı olmak ve uyarıcı etkinlikler ameliyattan sonra iyileşmenin önemli bir parçasıdır .