Planı
. Eğer işveren bu ameliyat için gidiyor ve bazı zaman kapalı ihtiyacı olduğunu biliyoruz edelim . Onları en kısa sürede bunu planlandığı gibiameliyat hakkında bildirin . Bu iki 12 hafta sürebilir . Size yardımcı olmak için kullanılabilir biri var .
2
spinal füzyoniyileşme sürecinde kendinizi eğlendirmek için yaratıcı almak gerekir . Eğerhastanede ve yatakta vakit geçirmek ve dinlenme olacağından Eğer , dizüstü bilgisayar , televizyon , DVD oynatıcı ve telefon yastıkları çizim , iskambil kartları , kitap gibi sıkıntı defetmek için ulaşamayacağı bazı şeyler olması gerekir .
3
Kalk ve hazır olduğunda yürümek , ya da cerrah önerir zaman . O zaman her gün dışarıda yürüyüşler gitmek için , evinizin etrafında yürüyüş ile başlayın . Birisi gerekirse size yardımcı olmak için sizinle birlikte yürümek var . Eğer ihtiyacınız varsa bir baston getir . Her gün yürüyüş spinal füzyon kurtulmasına yardımcı olabilir . Cerrah hareket önerir zaman
4
her gün egzersiz yapın. Doktorunuz ayrıcaspinal füzyon kurtarmak için özel egzersizler önerecektir . Kas , güç kazanmak ve ağrıyı azaltmak için her gün bu egzersizleri yapın . Bu egzersizleri kurtarma ve kazanmak hareketi için önemlidir .
5
ağrıya neden olur hareketlerinden kaçının vespinal füzyon cerrahisi amaçlanan sonucu ters olabilir . Bir spinal füzyon kurtarma yaparken önlemek için hareketler , büküm alçalma , eğilme , dönme ve beşten fazla kilo kaldırarak vardır . En az sekiz hafta boyunca bu hareketlerinden kaçının.