Yetişkin ACL cerrahi yerine fizik tedavi kullanabilirsiniz . Fizik tedavidiz , kalça ve ayak bileği stabilitesini arttırmak güçlendirme egzersizleri ardından olası tüm yönlere hareketdiz yeniden eğitim üzerinde duruluyor . Mayo Clinic göre , insanlar
Yüksek Riskli Faaliyetler . Fizik tedavinin bir ay sonra normal aktivitelerine devam edebilir ve Diz
yüksek riskli faaliyetleri önleme ve giyen Ayraçla bir dizlik de reinjury engeller . ACL Reinjuring ameliyat gerektiren tam ACL yırtılma riskini artırır .
Reinjury önlemek için , dönerek veya diz veya bacak hareketi ani atlama gerektiren etkinliklere katılmak yok . Bir doktor tavsiye dizlik giyendiz dengelenmesine yardımcı olur . Doktor özel düzgündiz stabilize sağlamak içinayraç uyacaktır . Çocuk
Diz parantez ve rehabilitasyon egzersizleri için
Tedaviler çok cerrahlar tarafından tavsiye edilir çünkü diz kemik hala oluşturuyor . Rehabilitasyon egzersizleri, fizik tedavi ya da daha fazla stres yaratmadandiz taşımak için yeni yollar öğrenme içerebilir . Sağlık Dergisi göre , atlama gerektiren veya hareketleri büküm kaçınarak faaliyetleri de reinjury önlemek için tavsiye edilir .