spor salonuna dönmek içinyeşil ışık almadan önceönerilen kurtarma dönemine ilişkin yaptığı tavsiye almak için doktorunuza danışın . Kanser Araştırma İngiltere veAmerikan Tiroid Kanseri Kliniği , tiroid ameliyatı iyileşme süresi alınan bilgiye göre büyük ölçüde değişebilir . Diğerleri faaliyetleri çalışmak ve textracurricular dönmeden önce bir veya iki hafta kadar beklemek gerekir Bazı kişiler , kendi ayakları üzerinde geriertesi gün vardır . Spor salonuna dönmeden önce beklenecek bir ortalama , nispeten ihtiyatlı süresi yaklaşık iki haftadır.
2.
kaldığınız yerden toplayıp your halter başlar etmeyin . Daha kademeli bir yaklaşım . Gerispor salonunda ilk günlerinde vücudunuzun overstressing potansiyel önlemek için tüm egzersizler için son derece hafif düşünün kullanın ağırlıkları . Yakında çok (veya daha fazla )ameliyat öncesi olarak kaldırılması olacaktır unutmayın , böylece çok kısa sürede çok sert iterek kendiniz veya tetikleyici komplikasyonları zarar yok .
3
geri çalışın sizin nispeten kolay alarak bir veya iki hafta sonra normal kilolu seviyeleri. Hatta normal çalışma ağırlıkları kaldırma çıkıldıktan sonra , size ameliyatsiteyi rahatsız edici önlemek için herhangi bir doğrudan boyun eğitim önlemek isteyebilirsiniz . Bu boyun köprüler , boyun koşum takımları ve omuz silkiyor gibi egzersizleri kaçınmak anlamına gelir . Bunun ötesinde, aynı zamanda cerrahi komplikasyonlara neden daha şu an için bir egzersiz önlemek için çok daha iyi olduğu gibi ,etkilenen bölgede hattaufak acıyı tetikleyen herhangi bir egzersiz önlemek için isteyeceksiniz .