perküsyon , ya da dokunarak , masaj
. Parmak ucu ileyara alan üzerine hafifçe vuraraken hassas noktalar bulun. Zaman dikkat edilmesi gereken bir saat kullanın .
2.
alanda hızla hafifçe dokunun , ama . İki saniyede üç kezdokunarak ideal bir orandır . Sürekli yaklaşık üç dakika boyuncaaynı alanda dokunun veyabölgede duyu bir değişiklik olana kadar . Sen uyuşukluk fark edebilirsiniz , ya dadaha az alan ihale hissetmeye başlayabilir . Sonra başka bir alanda tekrar , bir dakika dinlenin. Hassasiyet geliştirdi kadar günlükdokunarak egzersizleri birkaç kez devam edin.
3
hassasiyet geliştirmek vecildingörünümünü geri yüklemek için sürtünme masaj kullanın. Sürtünme masajskar dokusu uzanır . Yara üzerinde bir parmak yerleştirin . Yavaşça bir yöndederi itmek ve beş saniye boyunca tutun . El CerrahisiElektronik Kitabı buparmakcilt üzerinde kaymasına izin vermek için değil,cildi taşındıktan süreaynı pozisyondaparmak tutmak için değil önemli olduğunu belirtiyor .
4.
cilt ve İzin geridoğal konumuna düşmek skar dokusu . Diğer üç yönde , aynı noktadaparmak ile , bu egzersiz tekrarlayın. Skar ve tekrar başka bir noktayaparmağınızı hareket ettirin . Günde birkaç defa bu masajı tekrarlayın .