ev ameliyatıyolda aralık- of- hareket egzersizleri başlayın . Bunları yapmak , ve sonra kadarıyla yapabilirsiniz gibiparmaklarını esnek olabilir gibi onlar düz kadar elinizin parmaklarını hafifçe uzatın. Çok fazla zorlamayın. Eğer karpal tünel ameliyatı vardı ya bir ganglion kisti kaldırıldı yaşadım eğer bu egzersizi 50 kez bir saat tekrarlayın . Cedar Valley El Cerrahisi sitesi olarak arkaya uzanan ve sık sık parmaklarını esneme , ama senbaşparmak artrit ameliyat yaşadım .
Postoperatif ikinci haftasında , uzatmak ve parmaklarınızı esnetin ve daha sonra deneyin tavsiyelerde avuç uzak tarafına baş parmağınız ve başparmak için her parmak dokunmadan . Eğer duş için atel kapalı çektiğinizde bu el egzersizleri yapmak kolay. Cedar Valley El Cerrahisi bu egzersizleri günde birkaç defa yapıyor önerir . Eğer artrit ameliyat yaşadım, bu aralığın -of -motion için atel kaldırmak yedinci hafta boyuncabeşinci kadar olmayacak günde dört defa egzersizleri .
Kist çıkarıldıktan sonraüçüncü haftasında , esnek , günde birkaç kez , genişletmek dalga vebilek döndürmek .
çok yumuşak bir top ile başlayın ve sonra daha sıkı topları geçmek
Egzersizleri Güçlendirilmesi .
Güçlendirme egzersizleri karpal tünel ya da ganglion kisti ameliyatı sonrası ancak bir romatizmalı başparmak ameliyat yaşadım eğerameliyat sonrası sekizinci haftaya kadarüçüncü haftada başlar . Grip yumuşak topu üç kez beş ila 10 dakika boyunca günde dört . Gücünü arttıkça , zor kullanmaya veya firma topları , kavrama güçlendiriciler veya egzersiz macun gibi daha dayanıklı araçlar. Karpal tünel veya ganglion kisti ameliyatı sonrası veartrit ameliyat sonrası bir yıl kadar 4-5 ay boyunca bu egzersizleri devam ediyor.
Scar Masajı
Skar masajı sinirleri eğitilmesine yardımcı olur .
dikişler çıkarıldıktan sonra yara izi alanlar masaj losyon kullanın . Bu ,skar dokusu gevşetmeksinir uçlarını yeniden eğitmek ve şişliği azaltmaya yardımcı olur . Scar masaj dikişler günde iki kez 3-5 dakika sonra çıkarılır 3-4 gün başlar . 4-5 ay boyunca yara masaj devam .