herhangi bir kalp hasta yapmanız gereken ilk şeylerden biri, günlük diyette tüketilen sodyum veya tuzmiktarı geri kesmektir . Bireyler genelde günde tüketen ne kadar tuz farkında değilsiniz . Bir kişi dondurulmuş yemekleri veya diğer paketlenmiş gıdalar satın Örneğin , bu öğeler tuz içeren ve o ilave tuz ekler eğer o farkında olmadan çiftönerilen günlük tuz alımı sindirerek olabilir . Tuzmiktarı aşağı kesimcerrahi hazırlık dönemi için son derece yararlı olacaktır .
Yüksek tuz alımınınvücut suyu ve diğer sıvıları korumak için neden olabilir . Ekstra sıvıdamar veyaarterlerde sona erebilir , çünkü bu özellikle kalp hasta için iyi bir uygulama değildir . Bu, kan akışı ve kalbin genel fonksiyonu ile sorunlara neden olabilir. Kalp hastalarıameliyattan önce günde diyetlerinde sodyum 2,000 mg ya da daha az tüketmek hedeflemelidir . Hastalar, domuz eti gibi bazı etler alımını izlemek ve paketlenmiş gıdalar , tahıl , çorba ve hatta bazı sebze dikkat edilmelidir . Hastalar kaçınmalısınızgıdalar aşina olduktan sonra , o onların günlük diyet tuz önlemek içinen iyi yolu ile gelebilir .
Little çeşitliliği ve Spice it Up
kalp hasta kalp-sağlıklı bir diyet farklı gıdaların büyük bir miktar tadını çıkarabilirsiniz . O sevdiği bütünyiyecekleri vazgeçmek zorunda sanki o hissetmemeniz gerekir . Sağlıklı bir kalp diyet hastanın favori etler dahil , fakat yağsız et seçmek için emin olabilirsiniz . Somon ve alabalık gibi balıklar da kabul edilebilir . Olası hastalar yemeklerini fırında ve yavru değil emin olun her zaman. Kalp hastaları da o kavurucu veya buharda yemek hazırlayabilirsiniz . Düşük yağlı süt ürünleridiyet önerilir ve hastaların karbonhidrat günlük kaynakları dahil emin olmalısınız . Bu porsiyon boyutları izlemek ve yutulur şekermiktarı geri kesmek için hayati önem taşımaktadır . Hastalar meyve ve sebze çeşitli tadını çıkarabilirsiniz . Su aynı zamanda çok önemli, hastakalp ameliyatı öncesi ve sonrası her gün bol su almak için emin olun
Faydalı Hatırlatmalar
Diyet önemlidir . ama kalp hastaları egzersiz hakkında unutmamak gerekir . Kalp hastaları günlük rejimi içine egzersiz dahil etmek için çalışmalısınız . Yürüyüş , koşu , yüzme ve teniskan pompalama almak için tüm yolları vardır . Ameliyattan önce , doktorlar , düşük kalorili veya bazı kalp hastaları için düşük kalorili diyet önerebilir .