PIH'nin görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Güneş kremi: Güneşe maruz kalmak PIH'yi kötüleştirebilir, bu nedenle SPF'si 30 veya daha yüksek olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanarak cildinizi güneşten korumak önemlidir.
* Nemlendirici: Cildinizi nemli tutmak PIH'nin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
* C Vitamini: C vitamini, PIH'nin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek güçlü bir antioksidandır. Cildinize C vitamini serumu uygulayabilir veya C vitamini takviyesi alabilirsiniz.
* Niasinamid: Niasinamid, PIH'nin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek başka bir antioksidandır. Cildinize niasinamid serumu uygulayabilir veya niasinamid takviyesi alabilirsiniz.
* Kimyasal peelingler: Kimyasal peelingler cildin dış tabakasının çıkarılmasına ve PIH'nin görünümünün azaltılmasına yardımcı olabilir.
* Lazer tedavisi: Lazer tedavisi PIH'ye neden olan melaninin hedeflenmesine ve yok edilmesine yardımcı olabilir.
PIH'nin görünümüyle ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla veya bir dermatologla konuşun. Sizin için doğru olan bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olabilirler.