Refleksler, vücudu zarardan korumak için önemlidir. Örneğin dizden düşme refleksi, ani bir darbe aldığında dizin bükülmesini önlemeye yardımcı olur. Öğrenci refleksi, gözlerin parlak ışıktan korunmasına yardımcı olur. Ve öğürme refleksi boğulmayı önlemeye yardımcı olur.
Refleksler sinir sisteminin sağlığını değerlendirmek için de kullanılabilir. Örneğin refleksin azalması veya kaybolması, omurilikte veya beyin sapında hasar olduğunu gösterebilir.
Birçok farklı refleks türü vardır. En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:
* Omurga refleksleri: Bu reflekslere omurilik aracılık eder. Bunlar; diz refleksi, ayak bileği refleksi ve Babinski refleksidir.
* Kafatası refleksleri: Bu reflekslere beyin sapı aracılık eder. Bunlar gözbebeği refleksi, öğürme refleksi ve yutma refleksini içerir.
* İçgüdüsel refleksler: Bu reflekslere otonom sinir sistemi aracılık eder. Kalp atış hızını, nefes almayı ve sindirimi kontrol ederler.
Refleksler vücudun savunma sisteminin önemli bir parçasıdır. Vücudu zarardan korumaya yardımcı olurlar ve ayrıca sinir sisteminin sağlığını değerlendirmek için de kullanılabilirler.