Yabanmersini kas gevşetici ilaçlar bulunanlara benzer özellikler içerenyaban mersini aile içinde bir meyvedir . Yetişkin bir bacak krampanda 500 mg yabanmersini takviyesi hap alabilir . Gerektiğinde üç kez her saat için bu kadar tekrarlayın .
Gingko Biloba gingko biloba takviyeleri alarak bacak krampları kontrol etmek için bacaklarda
Optimize sirkülasyon . Gingko kan damarları açılır ve bacaklarda kan akışını arttırır .
Ginger
Ginger katkı olabilir dolaşım sorunları yardımcı olabilir başka bir bitkisel ilaçtır bacak krampları için . Günlük onun meyvelerini zencefil çayı 3 bardak kadar içebilirsiniz .
Bitkisel Barks
Kramp kabuğu ve Perulu kabuğu kolaylığı yardımcı olabilir iki bitkisel ilaçlar bacak krampları ağrı . Hem otlar , anti - spazmodik niteliklere sahip .
Dikkat
Otlar reçete ve size çekici olabilir over- the- counter ilaçlar ile etkileşime girebilir . Bitkisel takviyeleri ile bacak krampları tedavisinde önce doktorunuza danışın .