brokoli bardak her gün. Brokoli vücudun hastalığa neden olan toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olabilir sulforaphane adı verilen güçlü bir bileşiği içeren bir besin açısından zengin bir sebzedir .
2
diyet sarımsak ekleyin. Sarımsakaktif madde alicin olduğunu. Bu da kan toksinler ve mikroorganizmaların dışarı kızarma ile vücudunuzu temizler . Her gün sarımsak ile yemekler garnitür . Ayrıca, maksimum etki için sarımsak takviyesi tüketebilir . Günde bir 500mg tablet alın .
3
her gün aloe vera suyu üç dört bardak su içiniz. Aloe vera daha makrofajlar ( vücudun yabancı maddelerin yok hücreler) yapmak yardımcı olmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve geliştirmek güçlü polisakkaritler içerir . Bu hastalığa neden olan toksinleri ortadan kaldırarak vücudunuzun yardımcı olabilir . Eğer yerel sağlık gıda deposu aloe vera suyu satın alabilirsiniz .
4
günlük enginar bir bardak yiyin . Detoksifikasyonana organı - Enginar , güçlendirmek korumak ve karaciğer detoks yapabilirsiniz fitokimyasal sinarin içerir . Ayrıca gastrointestinal sistem temiz ve düşük kolesterol yardımcı olabilir .
5
diyet zencefil bol ekleyin . Gingerol kan dolaşımını uyarıcı vücudunuzun hastalığa neden olan toksinleri ortadan kaldırabilir zencefilgüçlü bileşiktir . Zencefil dilimleri ile yemekler ve salatalar süsleyin. Günlük zencefil bir bardak çay içmek , ve maksimum etki için zencefil kapsül takviyesi alabilir . Zencefil takviyesi içinönerilen doz bir 500mg kapsül günde bir kez .