. Bu ısı tutma iyi bir iş yapmak için sıcak taş masajı genellikle bazalt taşları kullanabilirsiniz . Taşlar 120 ile 130 Fahrenheit derece ısıtıldı gerekir. Eğersıcaklık ölçmenin bir yolu yoksa , sıcak sutaşları emmek , ama çok sıcak değil bunu elinizi batırmak olamaz .
2.
masaj yağı sürün Eğer masaj planlıyoruz alanları. Basit bir sırt ve boyun masajı ile başlar .
Vücutta 3
yerleştirin taşlar . Eğertaşları yerleştirin Nereye masaj planladığınız yere bağlıdır . Sıcak taş terapisien çok yarar Bazı alanlardaomurga,bel ,ayak tabanı ,avuç içi veomuzlar boyunca bulunur . Masaj alankişinin altınataş koymayın . , Bir anda iki taş ile çalışabilir böylece
4
kendinizi yerleştirin . Ellerinizi hafifçetaşları kavrayın ve uzun süpürme vuruş veya dairesel hareketlerle kullanarak , hafifçe masaj başlar . Eğertaşları değiştirmek ve başka bir alana taşımak önce Genius Güzellik yaklaşık dört dakika boyunca her alanda yoğunlaşarak önerir . Bir sırt masajı için , sekiz ve 10 taşları kullanmayı planlıyoruz . Tam bir vücut masajı 44 kadar taş gerekebilir .