tütün ve sonraki sağlık sonuçlarınınkullanımı sigara içen ve içmeyenlerde hem etkileyen dünya çapında sorunlardır . Tedavi ve destek grupları çok çeşitli sigaraalışkanlığı bırakmak yardım etmeye kullanılabilir . HattaDünya Sağlık Örgütü duman insanlarınsayısını azaltmak için denemek için sıkı politikalar yürürlüğe koymuştur .
Sigarayı bırakmak yardımcı olmak için ortaya çıkmıştır bir yöntem kulak mıknatıslarkullanılmasıdır.
sigara arınmış bir yaşama doğruen önemli adım çıkmak içinkarar olduğunu çıkın karar vermek . Otur ve alışkanlıkfaydaları ve olumsuz yanlarını bir listesini yapmak . Muhtemelenolumsuz yanları size ve sevdiklerinize çok zararlı olduğunu göreceksiniz .
Yakın arkadaşlar ve aileden destek alın . Onların eş ve çocuklarındesteğine sahip sigarayı bırakmanın çok daha iyi şansı var. Takıl bazı sigara içmeyen arkadaşlar işe . Onlaralışkanlığı bırakarakfaydalarını işaret edebilir ve sürekli ilerleme ve hedefleri size hatırlatacaktır .
Stop-sigara kulak çıkın başlayan mıknatıslar invaziv olmayan ve kullanımı kolaydır . Bu tedaviilk birkaç gün boyunca sigarayı bırakmak gerekmez . Siz iki küçük mıknatıslar bir küpeninboyutu olacaktır . Birdiğer biraz daha küçük. Sol kulağınınön üst kısmındaküçük bir mıknatıs yerleştirin . Daha büyük manyetik kulağın arka tarafında , birinci bir arkasında doğrudan gider. İki mıknatıs arasındakikuvvet kulağınıza onları tutacaktır .
En az 2-4 saat içinmıknatıslar giyin . Bu mıknatıslar Sigarayı bırakmaya yardımcıvücut üretmek kimyasallar yardım , akupunktur tedavisi ile çalışır. Ilk yedi gün boyunca , her zamanki gibi sigara içmeye devam edebilir . Ancak, sigaraarzusu bu ilk haftasında azaldığını görebilirsiniz .
Ilk haftadan sonra
Şunun içinHabit tekme , soğuk hindi bırakma zamanı . Sekizinci gününde , iki ila dört saat boyuncamıknatıslar giymek ve bir sigara yakarak kaçınmalıdır . Sonraki 20 gün ile 25 gün boyunca bunu devam ve duman arzu kayboldu bulmak olabilir .