1. Mesane Basıncının Artması:İdrar mesanede biriktikçe mesane içi basınç artar. Bu basınç hissi idrara çıkma ihtiyacının sinyalidir.
2. Detrüsör Kası Kasılmaları:Mesane duvarını oluşturan detrüsör kası dolduğunda istemsiz kasılmalara uğrar. Bu kasılmalar idrara çıkma sırasında idrarın dışarı atılmasına yardımcı olur. Çişinizi tutmaya çalıştığınızda bilinçli olarak bu kasılmaları bastırıyor ve mesanenin boşalmasını engelliyorsunuz.
3. Pudendal Sinirin Aktivasyonu:Pudendal sinir idrara çıkma ile ilgili kasların kontrolünden sorumludur. Çişinizi tuttuğunuzda, pudental sinir beyne idrar yapma ihtiyacını belirten sinyaller gönderir.
4. Beyin Sinyalleri:Beyin, mesane ve pudental sinirden gelen sinyalleri işler. İdrar yapma dürtüsünü sosyal ve davranışsal faktörlerle dengelemeye çalışarak idrara çıkma zamanlamasını bir dereceye kadar kontrol etmenizi sağlar.
5. Mesanenin Aşırı Şişmesi:Eğer uzun süre idrarınızı tutmaya devam ederseniz mesane aşırı şişer. Bu, detrüsör kasının fonksiyonunu bozabilir ve mesanenin etkili bir şekilde kasılma yeteneğini zayıflatabilir.
6. İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Riski:İdrarı çok uzun süre tutmak, idrar yolu enfeksiyonu gelişme riskini artırabilir, çünkü durgun idrar bakteri üremesi için uygun bir ortam sağlar.
7. Stres İnkontinansı:İdrarın kronik olarak tutulması, öksürme, hapşırma veya belirli fiziksel aktiviteler gerçekleştirirken mesane üzerindeki artan baskı nedeniyle istemsiz idrar sızıntısı olan stres inkontinansına katkıda bulunabilir.
Genel olarak, kısa vadede idrarınızı bilinçli olarak tutabilseniz de, idrar sisteminiz ve genel sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri olabileceğinden uzun süreler boyunca bunu yapmaktan kaçınmak önemlidir.