böbrek taşı oluşumunu önlemek için kalsiyum ve magnezyum yüksek oranlarda içeren yiyecekler yiyin . Bu mineralleri içeren besinler koyu yeşil yapraklı sebzeler , baklagiller ve meyve bulunur. Yerel sağlık gıda mağazasında satın alınabilir yüksek lifli yulaf kepeği , keten tohumu ve Psyllium kabuğu , gibi yulaf , kahverengi pirinç , soya ve arpa da iyidir .
Hidrat
kristaller ve taş oluşumunu şekillendirmeidrar önlemeye yardımcı olacak , her gün bol su içiniz
. Bireyler 64 oz az içmelidir . su bir gün , sıcak veya nemli ortamlarda daha fazla , ya da yoğun fiziksel aktivite veya spor yapan zaman .
Takviyeler
B6 vitamini takviyeleri alın ve magnezyum sitrat . B6 vitamini , magnezyum sitrat meydana gelen taş oluşumunu önlemeye yardımcı olurken , böbreklerin işlevini korumaya yardımcı olur . Her gün vitamin B6 25 mg alın ve günde magnezyum sitrat 500 mg .
Bitkisel Takviyeler
inanılmaktadır Ayıüzümü ve Cleavers bitkisel takviyeleri alarak düşünün idrar yollarını dezenfekte ve böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonları tedavisinde yardımcı . Paket etiketlerinde belirtildiği gibi satındozajı atın. Crampbark genellikle böbrek taşıvarlığı ile ilişkili spazmını rahatlatmak için bilinir iken Çakıl Kök uzun , böbrek taşları tedavisinde kullanılır olmuştur.
Karpuz Tohumu Çay
1 tbls ile sıcak su bardağı birleştiren bir çay yapın . toprağa veya kesildiği karpuz tohumu . Dik , gerginlik ve içecekçay bırakıldıktan sonra . Böbrekler teşvik etmek veböbrek ve mesane
onlayn temizliği teşvik etmek için üç gün bir hafta boyunca günde bir kez bu çay içmek