Chi Makinekatta oturur küçük motorlu makinedir . Makineyi kullanmak için ,makinedeoklar ile vücudunuzun hizalama ,katta yalan . Beşiği ayaklarınızı yerleştirin . Sizin kol üç pozisyonların birinde yerleştirilebilir : başınızın altına katlanmış veya tarafında yer , düz başınızın üstünde uzattı . Makine , soldan sağa doğru dakikada yaklaşık 140 kere gidip gelir. Makineninhareketi vücudunuzun bir rakam - sekiz hareketi içinde hareket etmesine neden olur . Makine durduktan sonra , kalkmadan önce 2-3 dakika boyunca pozisyonda kalır .
Oksijenasyon
titreşim hareketi sadece 15 dakika ,Chi makine iddiaları için yürüyen 90 dakika vücudunuzun oksijenlenme eşdeğer vermek . Hücreleriniz hemen hemen her fonksiyonu yürütmek için ona bağlı olarak vücudunuzun oksijenasyonu , son derece önemlidir . Hücrelerde oksijen yoksunluğu genellikle kronik hastalıklar ve ciddi sağlık sorunları ile sonuçlanır. AncakChi makine ile , vücudunuzun oksijenlenme hızla artar. Makineninhareketi daha fazla oksijen dolaşım sistemi içine akciğerlerden geçmesine izin verir . Oksijen dolaşım sistemi ulaştığında, onlara düzgün çalışması için gerekenyakıt vererek , vücudunuzun içindeki tümhücrelere geçecek .
Geliştirilmiş Bağışıklık Sistemi
< p>lenfatik sistemin ana işlevi dokulara zararlı maddelerin giderilmesi vevücut temizlemek için . Bu sistem içindeakışkan " , lenf " adı verilen ve o genelinde gelir toplayıp ve zararlı maddelerin taşınması için sorumludur. Hayret, bu önemli sistemvücuda lenf hareket kas kasılması tamamen dayanır. Bu nedenle , egzersiz ve derin nefes alma son derece önemlidir . Egzersiz yeterli miktarda almak için edemeyen kişiler için ,Chi makine bu süreçte yardımcı olabilir . Chi makine tarafından sağlananhareketivücuda lenf hareket olur. Vücut detoksifiye gibi, bağışıklık sisteminingücü hızla artar .
Zayıflama
Chi makinesi kullanılarak, olağanüstü bir kilo kaybı makinesi kabul edilmez rağmen makine kilonuzu düzenlemeye yardımcı olabilir . Bir günlük bazdaChi Makineyi kullanırken sık sık kilo önleyen diyet ölçüde kötü almaz sağlanacaktır . Makine aynı zamanda vücudunuzun ideal kilonuza hatırlamak sağlar hücresel hafıza , tetikler . Eğer kilolu iseniz , düzenliChi Makineyi kullanırken size gereken ağırlık koymak yardımcı olabilir . Eğer aşırı kilolu iseniz Benzer şekilde,Chi makineekstra kilo yardımcı olabilir .
Stres hafifletmek
Birçok kişiChi hareketi çok sakinleştirici buluyorum . Makine sizin için tümçalışır , çünkü sakinleştirici düşünceler dinlenmek ve düşünmek mümkün . Makineninmasaj hareketi vücudunuzda inşa edilmiştir gerginlik serbest yardımcı olur . Bu gerginlik erir gibi , senin o stres onunla eritir bulabilirsiniz . Sizin Chi oturumu bittiğinde , genellikle , henüz gençleşmek sakin hissedeceksiniz . Sizgün boyunca daha enerjik hissediyorum , ve geceleri kaliteli bir uyku ulaşmak daha mümkün olacaktır .