Sağlıklı Colon Cleanse Nasıl Yapılacak

Bazı sağlık uzmanlarıvücuttan toksinleri kaldırmak için kolon temizliği tavsiye ederiz. Şifa Daily göre ,kolon toksinler , kabızlık , kötü sindirim ve anormal bağışıklık sistemi fonksiyonu gibi durumlara neden olabilir . Kolon temizliğisafra kesesi , karaciğer ve bağırsakları uyarır . Bir evde kolon temizlemek öldürmek ve bağırsak parazitleri kaldırabilirsiniz . Talimatları kullanmayı planlıyorsanızürün ve prosedür hakkında doktorunuzla konuşun 1

. Mayo Clinic göre , kolon temizliği sağlık koşullarına sahip veya ilaç alıyor, özellikle , tehlikeli olabilir .
2

kolon temizliği doğal yöntemleri deneyin . , Bir çok su içmek egzersiz ve lif yüksek gıdalar yiyin. Bu yöntemler doğal bir kolon temizleyici olarak hareket , kabızlık azaltabilir ve gereksiz ticari bir kolon temizleyici kullanarak yapabilir .
3

Hızlı Eğer temizlemek önce birkaç gün boyunca . Bu sadece içme suyu oluşabilir , ya da taze meyve ve sebzelerden yapılmış suyu içerebilir . Böyle yerine oruç çiğ meyve ve sebzeler gibi, sadece sağlıklı besinler yemek , oruç .
4

bir bardak su için bentonit kil ve Psyllium kabuğu her bir çay kaşığı ekleyin istemiyorsanız . Eğerbentonit ve Psyllium karışımıntamamını kadeh içmek sonra isterseniz içmek için kullanışlı su bir bardak var .
5

yavaş yavaşpsilyum ve bentonit çözüm içki sayısını artırın . Ilk üç gün için günde bir bardak içmek ; gün dört ve beş günde iki bardak ; günde altı, üç bardak ; ve günde on dört ile sekiz üzerinde 4-5 bardak . Bir ya da iki ay kadar günde beş kezçözümü içme devam .