hızlı böbrekler için yararlıdır . Saf Inside Out sitesinde Patricia Braggs tarafından " Detoks için Oruç "maddevücudun iyi detoksifikasyonböbrekler , kolon ve karaciğer temizleme gerektirdiğini belirtiyor . Hiçbir yiyecek yemiş olması ile, daha az toksik maddelerinvücut ve kan dolaşımına girer . Buböbrekler yapmak için daha az iş verir . Ayrıca , şeker gibi bazı gıdanefron zarar verebilir . Bragg insanların çoğu herhangi bir sorun ile bir ila üç gün oruç olduğunu yazıyor . Ama uzun oruçlar, sadece bir doktor gözetiminde yürütülen önerir.
Daha İçme Suyu
Böbrekler atıkları filtre vedepolanan idrar oluşturmak, mesane . Daha fazla su içerek daha fazla idrar oluşturur ve bu nedenle daha atıklar ve zararlı maddelerböbrek vebedeni terk . İçme suyu daidrar yolu dışarı atılmasına yardımcı olur . Kızılcık suyu sık sık böbrek ve mesane enfeksiyonları tedavisi için önerilen başka bir sıvıdır . Amerikan Diyetetik Derneği , kendi makalesinde " Su, her yerde su --- Ne Kadar içmelisiniz? " , Her gün sıvı 64 gram , ya da en azından sekiz bardak içme önerir . Diğer meyve suları , hem de sebze suları , aynı zamanda sıvıların iyi kaynaklarıdır. Ama alkol veya kafein önlemek için deneyin .
Söktürücü otlar böylece zararlı maddelerin dışarı kızarma ,vücut daha fazla idrar üretmesine yardımcı Otlar alarak . Doğal News internet sitesindemakale " Böbrek Sağlığı Teşvik Top 5 Otlar " gibi ayı üzümü , yeşil çay , Rehmannia ve yeşil çay gibi otlar göstermektedir . Bu otlar artan kan akımı ile böbrek fonksiyonu uyarır. Diüretiklerdokulardan daha fazla sıvı kaldırmak için yardımcı olur. Bir seferde sadece bir böbrek ot atın. Kullanmak için hangi bitki belirlemek ve ne almak için çok , bir herbalist ya da alternatif şifacı danışın .