İsrail'deNegev Üniversitesi , hem dedünyadaki diğer kurumlarda yürütülen çalışmalar , inositol tıbbi koşulların her türlü tedavisinde fayda olduğunu ileri sürmüşlerdir . Bu ruhsal durumların tedavisinde özellikle etkili görünmektedir. Çalışmalar inositol alarak anksiyete , depresyon , obsesif - kompulsif bozukluk ve çeşitli panik bozukluğu olan kişilerde iyileşme gösterdi . Inositol de sedef hastaları için yararlı olduğu gösterilmiştir , ve bazı iyileştirme de polikistik over sendromu ve akciğer kanseri hastalarında gösterilmiştir .
Bu hastaların inositol günlük doz başına 500 mg üzerinde başlaması tavsiye edilir ,çalışmalarda katılımcıların 100 mg günde 18 g arasında değişen dozlarda aldı bile.
Anekdot Kanıt
Yüksek kan basıncı veya hipertansiyon, tehlikeli bir durumdur onun olanlar kalp hastalığı riskini artırır. Konuyla ilgili hiçbir bilimsel çalışmalar mevcut olmakla birlikte , inositol daha düşük kan basıncı yardımcı olabilir anekdot kanıt yoktur . Bu kanıtların çoğu, inositol ek purveyors bloglar ve web siteleri gibi gayri kaynaklardan bulunur . Bu forumlarda birçok kişi inositol aldıktan sonra kan basıncında gözlenen azalma rapor . Bu inositol anti - anksiyete etkileri ile açıklanabilir mümkündür : stres ve panik bozuklukları , kan basıncında artışa neden olabilir , ve inositol bu psikolojik koşulları hafifletmeye yardımcı olur , bunun bir sonucu olarak daha düşük kan basıncı yardımcı olabilir
< br . >
Yüksek Tansiyon
inositol çeşitli faydaları gösterenbirçok klinik çalışmalar ve bu alandaki faydaları anekdot kanıt eldeönerileri rağmen , orada olduğunu hatırlamak önemlidir inositol daha düşük kan basıncı yardımcı olabilir dair hiçbir klinik kanıt . Orada inositolden az bilinen olumsuz yan etkileri vardır , bu yüzden bunun düşük bir doz almak için zarar veremezler . Eğer hipertansiyon muzdarip eğer Ama, aynı zamanda kalp yetmezliği riskini artırarak önlemek için daha geleneksel tedavi yöntemleri sürdürmelidir . Sağlıklı bir diyet yemek emin olun : sağlıksız doymuş ve trans yağ alımını sınırlamak ; tavuk , balık ve yumurta akı gibi yağsız et kaynaklardan protein almak ; daha fazla meyve ve sebze yiyin . Bu artan kan basıncı faktörler bilindiği gibi Ayrıca , sigara içmek ya da sigara içmeyin . Günde aerobik egzersiz en az 30 dakika almak için elinizden geleni yapın , ve kan basıncı tüm bu adımlardan sonra düzelmezse , doktorunuz ile bir reçeteli ilaç tartışmak .