- sadece bu sağlıklı yararları sunuyoruz . Etiket " yüzde 100 saf . " Devlet olacaktır Sen sağlık gıda mağazalarında ve online bulabilirsiniz . Sentetik yağlar kullanmayın . Onlaraynı faydaları yok .
2
özel masaj için kullanılmak üzere tasarlanmış , sadece susam yağı satın alın . Bu, özel olarak rafine ve cilt üzerinde kullanılmak üzere hazırlanmıştır. Online sağlık gıda mağazalarında onu alabilir ve .
3
formül seçin o koku alma duygusu en hitap ediyor. Çoğu mağaza , bu nedenle birkaç whiffs almak ve gerçekten gibikokular seçin , tester şişeleri var. Kas gevşemesi için , seçim için birden fazla formüller vardır . İşte iki şunlardır : Formula # 1: zencefil , servi, ardıç meyvesi , karabiber ; Formül # 2: Peru balsam , kekik , defne, mercanköşk
4
Formula 1. olun. . Masaj yağı oluşturmak için, ilk olarak , bir " taşıyıcı", bir yağ olarak bilinen susam yağı , uçucu yağ ile karıştırılır. Plastik şişe içine susam yağı 2 yemek kaşığı ( 30ml ) ölçün , daha sonra 10 zencefil uçucu yağ damlaları , selvi 10 , ardıç meyveleri 5 ve karabiber 5 ekleyin . İyice çalkalayın .
5
Formula 2. olun . Masaj yağı oluşturmak için, ilk olarak , bir " taşıyıcı", bir yağ olarak bilinen susam yağı , uçucu yağ ile karıştırılır. Plastik şişe içine susam yağı 2 yemek kaşığı ( 30ml ) ölçün , sonra 9 Peru balsamı uçucu yağ damlaları , kekik 8 , tatlı defne 7 ve mercanköşk 6 ekleyin . İyice çalkalayın .
6.
sıkı kas ve çevreleyen dokuların içineformülü masaj yapın. Bu yağların bazı sağlamak gibi bazı " ısı " düşünüyorsanız şaşırmayın kas gevşetici sıcaklık .