su bardağı bardak deniz tuzu iki yemek kaşığı karıştırın
göster
. Banyo lavabo önünde duran , büyük bir yudum almak, geri başınızı eğin ve sürece olabildiğince için gargara . Lavabonun içinetuzlu su tükürmek . Bunu yutmayın . Çünkü bir bakteriyel sinüs enfeksiyonu post-nazal drenajı boğazını temizlemek gerekiyorsatuzlu su yutma ve toksinler sadece vücudunuzu yeniden kirletir.
Tuzlu gargara faydalıdır . Budurumda ise, burun boşluğunun çekildiğinimukus kimyasal yüklü bir kalıntı ve kanalizasyon gibi tahriş bırakıyor . Tuzlu su ile gargara bu unsurlarınboğazını arındırmak yardımcı olabilir .
2
bir bardak su içinde elma sirkesi , bir çorba kaşığı karıştırın . Büyük bir yudum alın vekarışımı ile gargara yapın. Sonralavabonun içine tükürmek . Karışımını bu kez yutma , yine gargara . Sirke - su bitene kadar bu işleme devam edin.
Elma sirkesi boğazını veya daha uzağa sindirim sistemi boyunca herhangi bir astar bakterileri öldürecektir asetik asit içerir.
3 < p> Peel zencefil kökü başparmak büyüklüğünde bir parça . Sikke şeklindeki parçalar halinde dilimleyin ve kaynar su tencereye ekleyin. Soğutmak içinsu vezencefil kökü düzgün anlaşılmak izin . İsterseniz bal ekleyerek , yavaş yavaşsu - zencefil karışımı yudumlayın . Karışımı bitirdikten sonra , zencefilkalan parçalarını çiğnemek . Zencefil yutmayın .
Zencefil bir all - doğal balgam söktürücü ve boğaz kirleticilerin giderilmesinde yardımcı olacaktır .