Refleksoloji Tedavisi ile Fibromiyalji kolaylığı nasıl

Fibromiyalji çok ağrılı olabilir ve yorgunluğa neden olabilir bir durumdur . Refleksoloji teknikleri , belirtilerin hafiflemesine yardımcı ağrıyı azaltmak ve daha fazla enerjiye sahip olabilir . Refleksoloji sinir uçlarını uyarmak vevücuttaki gerginliği hafifletmek içinayakbasınç noktalarını uyarır masaj eski bir şifa şeklidir. Eğer fibromiyalji varsa doktorunuzdan aldığınıztıbbi tedavileri devam etmelidir olsa , ayaklarının üzerinde refleksoloji kullanarak tedavi bütünsel bir form olabilir . Sen Refleksoloji ayak grafik
Losyon ya da yağ
ihtiyacınız olacak şeyler
Tabure
Havlu < br
Fibromiyalji için daha fazla Talimatları
Refleksoloji Noktaları Göster
Yastık > 1 fibromiyalji etkilenen vücudunuzun alanları ile ilişkili ayaklarının üzerindealanları bulmak içinrefleksoloji ayak grafiğini kullanın

. Pratik Eğerbasınç uygulayarak başlamadan önce kendi ayakları üzerinde bu noktalar bulma .
2

rahatça üzerinde ayak vedışkıüstünden asmak içinhavlu kullanın sandalyenin bir tabure ya da diğer tür bul temiz tutmak için .
3

ellerinize losyon veya yağ küçük bir miktar uygulayın ve tamamenayak içine ovalayın , bu yedirilerek .
4 < p >omurga , dirsek , kalça ve diz refleksleri boyunca veomuz refleksler üzerinde yukarı yönlü hareketleri uygulamak içinbaşparmağınızı kullanın . Noktaları uyarmak için yeterli basınç uygulayın , fakat aşırı basınç kullanmayın .
5

gerilimsalınımını teşvik etmekrefleksleri üzerinden vetüm ayak üzerinde hafif masaj hareketleri gerçekleştirmek için baş parmağınızı kullanın .
Sayfa 6

ayak üzerinde herhangi bir losyon veya yağ çıkarmak vediğer ayak içinaynı işlemi tekrarlamak içinbir havlu kullanın .