ÇemenAkdeniz bölgeye yerli bir bitkidir . Yaprakları ve tohumları bir mutfak baharat olarak ve tıbbi amaçlar için kullanılmıştır . Çemen tohum protein, vitamin C , niasin , potasyum, diosgenin ( östrojen benzeri özelliklere sahip bir bileşik ) ve lif içerir. Çemenfiber bildirildi kolesterol düşürücü etkileri vardır. Çemen ilgili bazı çalışmalarıngeçerliliği sorgulanıyor olsa da , birçok kişi çemen tohumu total kolesterol ve LDL ( kötü kolesterol ) düşürür inanıyorum . Sen Büyük stok pot
Çemen tohumları
15 bardak su
ihtiyacınız olacak şeyler Büyük kaplar
veya sürahi
Süzgeç
Daha Talimatları
1 < göster p> 2 oz toplam Ingest . Günlük çemen tohumu . Sen gıdatohumları serpin veya su ile onları alabilir . HomeRemediesWeb.com ( http://www.homeremediesweb.com ) bildiriyor 2 oz aldı insanlar . çemen tohumu günlük 24 hafta içinde yaklaşık yüzde 14 oranında kolesterol seviyelerini düşürdü .
2 çemen tohumu 1 /3 su bardağı eziyet ve büyük bir stok tencereye dökün
. Tencereye 15 su bardağı ekleyin .
3
en az 10 dakika boyuncakarışımı kaynatın . Soba kapatın ve karışım soğumaya bırakılır.
4
bir saklama kabı ya da sürahi içinesoğutulmuş sıvı süzün . Gerekirse birden fazla kullanın . Buzdolabındakarışım .
5
2 oz içiniz. Karışımın her gün .