Termojenik otlar artırarak vücut ağırlığını etkiler otlar solunum hızı, kalp hızı ve sindirim oranı . Ortak termojenik otlar yeşil çay , ısırgan otu ve karahindiba içerir . Termojenik otlar genellikle ekstra kalori yakmak yardımcı olur ve aynı zamanda vücudunuzun su ağırlığı azaltmak neden olabilir kafein gibi bir uyarıcı , içerir . Uyarıcı tabanlı kilo kaybı bitkilerin kullanımı ile ilişkili olumsuz fizyolojik etkileri titreme , baş dönmesi, mide bulantısı, terleme ve karın krampları içerir. Bitkisel uyarıcılar olumsuz psikolojik etkileri öfke, panik ve aşırı durumlarda , halüsinasyonlar ve psikotik bölüm içerebilir . Bitkisel uyarıcılar Bazı kullanıcılarbitkininuyarıcı etkisi bağımlısı olabilir veuyarıcı tedavi kesildiğinde enerji kazasında yaşayacaksınız .
Su azaltılması Bitkiler
< p onlarvücut , şişkinlik azaltmak şişme ve vücut ağırlığında bir düşüşe neden olabilir daha hızlı bir oranda, su çıkarmak için neden çünkü aynı zamanda idrar söktürücü bitkiler olarak bilinen > Su azaltıcı otlar , kilo kaybı için kullanılır . Diüretikler yağ azaltmak ve yeni su geri emilir zaman su ağırlık geri kazanılır bu yana sadece , geçici kilo kaybı etkisi sunmuyoruz . Onları alırken yeterince su içmek yoksa onlar su kaybına neden olabilir, çünkü diüretikler tehlikeli olabilir . Ortak diüretikler gibi yeşil çay , ısırgan ve hindiba gibi ova ursi , ıhlamur, civanperçemi , ve kafein içeren otlar içerir .
Bitkisel Laksatif
Bitkisel müshil değil kilo kaybı için önerilen bir yöntem . Bitkisel laksatifler vücudunuzun emmek için izin vermek için çok hızlı bir oranda yemekyemek boşaltmak için vücudunuzun neden , sindirim sistemini uyarır. Bitkisel müshil kullanımı yatış ve ölüme neden olabilir gerekli bedensel tuzları bir eksikliği de dahil olmak üzere ciddi beslenme eksiklikleri neden olabilir .
Iştah
Bitkisel iştah gönderin Eğer dolu beyninize mesajlar. Iştah istek durdurmak ve daha az yemek yapmak için bir yemek sırasında veya sonrasında alınabilir . Ortak iştah kırmızı biber, rezene ve greyfurt sayılabilir. Iştah bastırıcı otlar için yan etkileri, bulantı ve karın ağrısı sayılabilir. Bir bitkisel kilo kaybı planı başlamadan hakkında herhangi bir sağlık sorunları varsa
Hususlar
Her zaman doktorunuza danışın . Genellikle kilo kaybı için güvenli olarak kabul otlar ısırgan , yeşil çay ve karahindiba içerir .
Uyarı
bir kilo kaybı planı başlamadan önce doktorunuza başvurun önemlidir . Bitkisel zayıflama takviyeleri kendi üzerinde önemli kilo kaybına neden amaçlanmamıştır ve sağlıklı bir diyet ve egzersiz planı ile kombine edilmelidir .