Doğal ilaçlar ve besin takviyeleri çok yararlı. C vitamini , B - kompleks , kekik yağı , magnezyum ve kükürt içeren takviyeleri desistemlerin işleyişini sürdürmek için hareket . Sindirim enzimleri daha düzenli bir hızda sözleşmemide teşvik , yardımcı bir rol oynamaktadır . Kolayca absorbe edilebilir pek çok durumda ,vitamin ve besin takviyeleri sıvı formları mevcuttur .
Türleri
dismotilitegenel sindirim süreci ile tıkayabilir yana, birçok durum muzdarip bireylerin vücudun ihtiyacı temel besin eksikliği bir dizi olabilir ; bağışıklık sisteminde baskıladığı gösterilmiştir. B - 12 , demir ve kalsiyum gibi vitamin alarak Bunu önlemek ve genel sağlığı teşvik yardımcı olabilir . Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve dismotilite semptomları hafifletmek diğer otlar şunlardır : ekinezya , astragalusun , viscum , alıç , altınmühürün , siyah mürver özü , öksürükotu , meyan kökü , nane , çemen , olea , kediler , pençe ve Horehound . Bu gibi ürünler en sağlıklı gıda mağazaları ve hatta bazı pazarlarda satın alınabilir . Dikkate değer ek ürünler Influenzinum 200C , Oscillicoccinum 200C ve sıvı formda bir multi - vitamin Floradix Kindervital gibi bir şey vardır .
Önleme /Çözüm
< p > birçok durumda , diyet değişikliklerien etkili çare olmak için rüzgar . Üç büyük öğün yerine, gün boyunca küçük porsiyon yemek bir anahtardır . Kolayca emilir ve daha da kötüleştirebilir dismotilite değildir , böylece gıda yağ içeriği düşük olmalıdır. Eğermide için herhangi bir ek stres eklemek istemiyorum çünkü kolaylıkla kırılmış olabilir gıdalar önemlidir . Örneğin, ızgara veya haşlanmış tavuk kızarmış daha iyi bir seçimdir . Bu gıdalarmide asitüretimini yakıt gibi kızarmış ve baharatlı gıdalar kaçınmak ve uzak süt , alkol ve kafein içeren yiyecek ve içeceklerden uzak kalmak , iyi bir fikirdir . Su ve meyve suları içme bol da yararlıdır vücut sulu tutmak yardımcı olur . Stres seviyelerini azaltmak için tasarlanmış
Faydaları
Tedaviler aslında rahatlatmak için kullanılabilir masaj , refleksoloji , yoga ve meditasyon gibi şeyler de dahil olmak üzere GI sistemi. Vücut rahat bir durumda olduğunda ,organ ve sistemlerin daha kolay bir zaman görevlerini tamamlayarak var . Hareket de önemlidir. Dismotilite ancakhareketliliği egzersiz çeşit denemek ve almak önemlidir , ciddi rahatsızlığa neden olabilir . Stres gibi dış faktörlerdurumu karmaşık olabilir , unutmayın. Sigara içmek aynı zamandabelirtileri kötüleştirebilir vesindirim sürecini yavaşlatabilir .
Kronik dismotilitesi muzdarip Potansiyel
Birçok kişi bir beslenmeyardım isteyin . Beslenmedurumu ve flare up azaltabilir özel yemek planları oluştururken , bu gibi durumlarda çok değerli kaynaklar olabilir . Onlarzengin ve besin ve kolaylıkla sindirilir edilebilir olangıdalar ile ilgili geniş bilgiye sahip . Beslenme uzmanları da gıdalarıntutarlılığını değiştirmek tarifleri ile gelip ; bazen sallar ya dadurumunun ağır olduğu karışımlı yemekler gereklidir . Aşağıda yardımcı takviyeleri satın almak için nerede dahil olmak üzere ek bilgilere erişmek için bağlantılar vardır .