Belirtileri sıcak basmalarıen sık biri olmak , kadından kadına değişir. Bazı kadınlar da mesane sorunları , hafıza kaybı , sindirim rahatsızlığı , uykusuzluk , yorgunluk ve düşük libido karşılaşabilirsiniz .
Tamamlayıcı ve Alternatif Tedavi
Mayo Clinic göre , diyet değişiklik belirtileri yönetmenize yardımcı terfi doğal bir tedavi yöntemidir . Değişiklikler ekleyerek gıdalar veya izoflavonlarını ( soya ) içeren takviyeleri , ginseng , karayılan ve keten tohumu ekleyebilirsiniz .
Diğer Doğal Tedaviler
Mayo Clinic raporları ek faydaları yoga, derin nefes ve imajinasyon gibi gevşeme odaklanmak teknikleri , elde edilebilir . Bu tedaviler kadınlar stres , uykusuzluk ve ruh hali ile baş yardımcı .
Geleneksel Çin Tıbbı
menopoz hakkında kitabında , "İkinci Bahar , " Dr Ni önerir çuha çiçeği , hodan veya siyah frenk üzümü yağı veya sıcak basmaları azaltmak için chasteberry . Günlük dozajyağların 2.000 mg , ve hayıt 500 1.000 mg'dır.
Çin Tıbbı
Çukurluğu
geleneksel Çin tıbbında Diğer Tedaviler , otlar bazen diğer tedaviler ile kombinasyon halinde kullanılır . Bu akupunktur , akupunktur , çukurluğu, yakı, masaj ve manipülasyon ve Qi gong bulunmaktadır .