Soğuk algınlığı ve grip , virüslerin neden olduğu . Bitkisel ilaçlar Eğer soğuk algınlığı veya grip daha hızlı ve daha rahat atlatmak yardımcı olabilir , ancak bir anne verebilirtemel soğuk bakım yerini alamaz . Sizin belirtileri kusma veya ishal dahil , özellikle de sulu kendinizi tutun . Sıvıların ve çay bol ve örneğin tavuk suyuna çorba gibi sağlıklı gıdalar yiyin.
Greyfurt ve Kızılcık
Greyfurt , portakal ve kızılcık suyu yardımcı olabilir güçlü antiviral etkilere sahip Eğergribiyle mücadele . St Francis Koleji'ndeBiyoloji Bölümü tarafından yapılan bir çalışma yayınladı Sağlık , National Institutes göre , kızılcık , portakal ve greyfurt suyu düşük konsantrasyonlarda bile , antiviral etkileri gösterdi . Cranberrysuları en güçlü antiviral etkisi vardı. St Francis Koleji çalışma da kızılcık , portakal ve greyfurt suyu zararlı bakterilerinbüyümesini engelleyen ve rotavirüs çoğalmasını ,mide gribi sorumluvirüsü yavaş olduğunu gösterdi .
Bitter Ayrıca, ekşi portakal veya turunç olarak bilinen Orange
Acı portakal , Çin tıbbında soğuk algınlığı ve grip için ortak bir bitkisel tedavi yöntemidir . Bukalp hızı yükseltir, çünkü Tamamlayıcı ve Alternatif TıpUlusal Merkezi göre , turunç da kilo kaybı takviyeleri efedra değiştirmek için kullanılır olmuştur . Eğer yüksek kalp hızı olumsuz sağlığınızı etkileyebilir düşünüyorsanız sizin soğuk algınlığı veya grip yenmek için acı portakal kullanmadan önce doktorunuza danışın .
Sarımsak
Sarımsak yaygın ot soğuk algınlığı ve grip mücadele için kullanılır . Onun kanıtlanmış antibiyotik özellikleri bitki arasında popüler bir seçim sarımsak yapmak . Jan de Vries , "Eczane Bitkisel ilaçlar Rehberi" ve Jan De Vries , alternatif sağlık merkezlerinin kurucusu yazarı göre , sarımsak mide kanserine neden olduğu düşünülenbakteri de dahil olmak üzere birçok bakteri türleri, klinik olarak etkili olduğu gösterilmiştir .
bir bitkisel ilaç olarak sarımsak kullanılması ancak , bir yakalama var . Bakteriler söndürme bileşenleri, taze sarımsak en uygun ve etkili olan ve sarımsak kesilir ve hücre duvarlarının iç havaya maruz sonra bunların etkileri hızlı bir şekilde bozulacaktır . Bir bitkisel ilaç olarak sarımsak kullanmak için lezzetli ve etkili yolu , o kadar doğrayındoğranmış sarımsak üzerine zeytinyağı dökün ve hızla bazı ekmek ve kraker üzerinesarımsak ve zeytinyağı karışımını yemektir . Çiğneme iyice sarımsakaktif şifa bileşenlerin maksimum dilaltı emilmesini sağlar.
Ekinezya
Ekinezya yardımcı vücudunuzdasüreçleri uyararakgribi atlatmak yardımcı olabilir virüs ve bakteri enfeksiyonları defetmek . De Vries , ekinezya meydana " polisakkarit ve poliasetilen bileşenleri " den ekinezya köksoğuk algınlığı ve grip mücadele bileşenlerine göre . Bu grip şifa bileşikleri, virüs ve bakterilerle savaşan güçlere ek olarak anti-inflamatuar etkileri vardır .
Ginger
de Vries göre , zencefilile yardımcı olabilir ateş düşürmede vemide belirtileri hafifletmek tarafından soğuk algınlığı ve grip belirtileri . Zencefil gribe bağlı bağırsak spazmları azaltmaya yardımcı olabilir de Vries diyor , "bağırsak duvarına , tahrişe azaltır " . Zencefil aynı zamandaeklem ağrısı ve soğuk algınlığı veya grip tıkanıklık bazı azaltmaya yardımcı olabilir hangi bir anti - inflamatuar .