1 bardak su getir Soğuk belirtileri tedavi için bir Papatya Chai Tea Edin hızlı bir raddeye .
2
rendeleyin 3 çay kaşığı. zencefil kökü .
3
suya rendelenmiş zencefil kökü ekleyin ve kaynamaya ısıyı azaltır .
4
1 çay kaşığı ekleyin . kişniş tohumu , 1/8 çay kaşığı. kakule , 1/8 çay kaşığı. tarçın ve yenibahar baharat bir tutam .
5
20 dakika boyuncakarışımı ağır ağır kaynatın.
6
Ateşten alın ve 2 yemek kaşığı ekleyin . kurutulmuş papatya .
7.
bitkisel karışım 10 dakika emmek için izin verin .
8.
su tüm otlar kaldırmak için bir süzgecekarışımı dökün .
Sayfa 9
iken hala sıcakçay içiniz. Papatya çayları uykulu yapmak olsa da,ekstra zencefil kökü , önlemek için bir sürü yapacak .
10
papatya çayı çay gibi soğuk algınlığı belirtileri devamgün boyunca .
< Br > Take a Yatıştırıcı papatya Küvet müsli ya da tülbent bir parça
11
Wrap papatya çiçekleri . Eğer bu ilaç sindirerek olmayacak çünkü , belirli ölçümler kadar önemli değildir . Sizin için en uygunkarışımı bulmak için papatya farklı miktarlarda kullanın . Sizin papatya banyo dışındaen iyi şekilde ekstra malzemeyi ekleyin
12
. Süt tozu ya da zemin yulaf ezmesi yaygınyatıştırıcı , iyileştirici niteliklerini geliştirmek için kullanılır .
13. sizin otlar etrafındamüsli veya tülbent bağla
. Onunla sıkı bir küçük kese olun .
14 15 dakika sıcak suda demleyin papatya kese
.
15 kendiniz için bir banyo çizin
. Eğer almak önce, küvet onun bira potpapatya keseyi aktarmak .
16. tırmanın ve rahatla
. Kokulu otlar bronş ve akciğerlere nüfuz sağlayarak , derin nefes alın. Ekstra yardım için , papatya mum aydınlatma deneyin .
17 yatağa gidin
. Kendi tıbbi niteliklere ek olarak , papatya uykuya size yardımcı olacaktır . İyi ses kalanı bir soğuk tedavisi içinen iyi yollarından biridir .