Ayrıca Melissa denilenot melisa ,nane ailesinin bir popüler , tıbbi üyesidir . Maryland Medical CenterÜniversitesi , naturopathyalanında bir lider ve öncü çalışmalar, uyku geliştirmek için melisa yeteneğini doğruladı olduğunu bildiriyor .
Papatya
Alman papatyası olduğunu DEHB olan çocuklar içinen yaygın kullanılan şifalı otlardan biri . Geleneksel anksiyete ve uykusuzluk belirtileri hafifletmek için kullanılır .
Melatonin
Melatonin , birkaç bilinen yan etkileri ile güçlü bir antioksidan , uykusuzluk semptomları azaltabilir DEHB olan kişiler . 1-3 miligram dozu genellikle tavsiye edilir .
Kediotu Kök
Kediotu kökü mevcuten güçlü ve etkili bitkisel takviyeleri biridir . Bu bir " akşamdan kalma " ya da halsiz ertesi gün hissi yaratmadan uykusuzluğu kolaylaştırmak için yardımcı olur .
Hops
Hops DEHB olan kişilerde uyku problemleri tedavi etmek için yararlıdır . Bunlar geleneksel olarak uykusuzluk veya nightrmares hafif atakları tedavi etmek için kullanılır .