Meditate göster
MeditationYogaOrganic foodNatural hijyen ürünleri
ihtiyacınız olacak. Meditasyon gevşeme derin devlet onları yerleştirir gibi bütünsel bir hayat net ve sağlıklı bir zihin isteyenler sağlar . Eğer yeterli meditasyon uygulanan sonra, vücudunuzdan ayrılmış olsa gibi hissedeceksiniz , fiziksel ve zihinsel rahatlamadevlet derin. Kez yeterli yaşanan bu durum , gelişmiş sağlık için problem çözme , stres azalır ve yaratıcılık bir artış ile daha yüksek netlik yol açabilir. Buna ek olarak, iç benlik ile daha uyumlu hale gelecektir .
2
Pratik yoga. Yoga sadecevücut için bir egzersiz değil, aynı zamandazihin için uygulanan biridir. Bu , iç sevinç duyguları üretmek hücresel yenilenme artırmak ,zihin açıklığı sağlamak vevücutkasları güçlendirecektir .
3
yeme alışkanlıklarınızı değiştirin . Bütünsel yaşam parçası vücudunuzun çevremizdekidünya ortaya koymak toksinler ve yabancı maddelerin detoks etmektir . Bunu yapmanın bir yolu, diyet değiştirmektir. Steroid veya hormon enjekte olmamıştır , yani serbest menzilli olmuştur eti tercih. Üretmek için alışveriş yaparken , bu ne satın pestisit içermez ve organik olduğundan emin olmak için bir çiftçinin pazar veya sağlık gıda deposundan satın almak en iyisidir . Eğer mümkünse , olabildiğince kendi yiyecek kadar büyür .
4
doğal ürünler kullanın . Bunlar diş macunu , deodorant ve şampuan gibi öğeleri içerir . Hepsi doğal , bunlar vücudunuzda birikebilirkimyasallar ve toksinler geçersizdir . Herhangi bir yerel sağlık gıda deposu bu öğeleri taşıyacak .
5
ortamda gurur. Yeşil gitmek . Aksinemarketlerplastik torba kullanarak daha ,yeniden kullanılabilir naylon çanta satın alma ve yiyecek paketi yanınızda götürün . Bunun yerine Strafor bardak ve tabaklar kullanarak , kendi yemek takımı kullanmak ve onları yıkamak elzaman ayırın . Buuzun vadede bir fark yaratmak ve bütünsel bir yaşam parçası olacak her şey vardır.