Bazı seslervücut üzerinde olumsuz bir kümülatif etkiye sahip , kronik stresli koşulların bir parçasıdır. Savaşta askerler genellikle deneyim ne kalıcı travmatik etkileri muzdarip. Eski askerler sirenler , havai fişek ve diğer patlamalara yaşam boyu kaçınma olabilir , araba sesi bile herkesin gündelik seslerden stres tabidir backfiring.But . Yatan neden, elektronikince ağlaşmak zaman bilgisayar donanımları büyük bir miktarı ile ofis kompleksleri çalışan kişiler migren şikayet edebilir . Franklin Enstitüsü'ne göre , hatta " düşük yoğunluklu gürültü sağlık ve refahı üzerinde ince henüz sinsi bir etkiye sahiptir . "
Fizyolojik Tepkiler
vücut tepki stresli hemen geliyor. Kalp hızı artar ve endorfin üretilen ve serbest bırakılır. Vücudun "savaş ya da kaç " yanıtı aktive edilir . Dr Alice H. Suter , İş Güvenliği ve SağlığıUlusal Enstitüsü'nde bir odyolog göre: " gürültü ile ilgili sorunlar dahil , yüksek kan basıncı , peptik ülser, kardiyovasküler ölüm , felç , intihar,bağışıklık sisteminin bozulması , ve vardır öğrenme . Gürültü düşüklüğü de saldırganlık artışa ve işbirliği içinde bir azalma ile ilişkilidir . "
Kümülatif Etkileri
biri uzun vadeli , fiziksel etkinin gürültü kulak çınlaması ,kulak içindesesler stres zamanlarında artış olduğu bir durumdur . Bu genelliklekulaklarında uğultu veya çınlama olarak tezahür eder. Diğer uzun vadeli etkileri kardiyoloji sorunlar ve anksiyete sayılabilir. Cornell Üniversitesi'nden çevre psikolog Gary Evans göre , trafik gibi düşük düzeyde gürültü anksiyete ve sinirlilik belirtileri yükseltir . Vücut stres altında bu tür kronik olduğunda, sağlık ve refahı üzerinde uzun vadeli bir etkisi olabilir .
Ne Yapabilirsiniz ?
Iyi stresli gürültü uzun vadeli birikimli etkileri önlemek için yolu maruziyeti ortadan kaldırmak için birçok hükümler olabildiğince yapmaktır . Müzik veya doğa rahatlatıcı dinlerken işte sesler ışıkları uğultu ve elektronik uğultu olabilirolumsuz etkiyi azaltabilir . Eğer sürekli araba , sirenler ve sokak gürültü işitme iseniz evinizde yalıtım ve gürültü azaltıcı kiremit ekleyebilirsiniz . Meditasyon ve rahatlama teknikleri gürültüstresli etkilerine karşı ve belirtiler aşırı seviyelere ilerleme olasılığını azaltmak için kullanılabilir. Dinlenmek için bir " bilinçli bir çaba " yapma ---stres gidelim öğrenerek ,Franklin Enstitüsü --- sizin vücut sisteminizde inşasavaş ya da kaç tepkisi de- tırmandırmaya yetiştirmek . < Br diyor >
yönetimi , Başka Eleme
Uzun süreli stres yönetimi herkes için önemlidir ama özellikle ses duyarlı olanlar içindir . Stresli sesler iyi hem de kötü vardır . Bunu duymak ve bu tür uyarı ve bir sorunun göstergesi olarak önemli bilgiler veriyoruz sesleri tespit edebilmek için önemlidir , ancak bu sesler olumsuz sağlığınızı veya zihin durumu etkileyecek izin için o kadar önemlidir .
< Br >