One masajen önemli faydalarındanve insanlartedavi ararlarönde gelen nedenlerinden biri aslında , ağrıyan eklem ve kasları rahatlatmak için . Masaj Terapi göre , masaj , alt sırt ağrıları azaltmak sıkı ve çalıştırılıyordu kasları gevşetmek ve ayrıca krampları ve spazmları rahatlama sağlayabilir . Masaj Masaj da sert eklem gevşemesine yardımcı ve daha özgür ve kolay hareket teşvik edebilir .
Duygusal Stres
bir diğer önemli yararı , duygusal stres rahatlatmak ve ikna etmek için onun yeteneği olan bir bir kişi rahatlama devlet , NHS Foundation Trust Derby diyor . Ayrıca uykusuzluk mücadele ederken , esenlik duygusu teşvikvücut , hormonları endorfin serbest çünkü depresyon geçiren insanlar bir masaj alan yararlanabilir . Ayrıca ,vücudun bazı bölgelerinde fiziksel gerginlik giderici , bu aynı anda sakin olur vezihni yatıştırır , stres ve anksiyete azaltmak .
Bağışıklık
göre Brandon Raynor , Terapötik Masaj ve Doğal Terapiler Brandon Raynor Okulu bir masaj terapisti ve sahibine , masajvücudun beyaz kan hücresi sayımı , enfeksiyona karşıvücudun savunma artırarak bir kişinin bağışıklık artırabilir . MiamiÜniversitesiDokunma Araştırma Enstitüsü tarafından yürütülen çalışmalar anne her gün çocuklarına masaj zamançocukların beyaz kan hücresi sayımı artırdığını düşündürmektedir . Daha yüksek beyaz küre sayısı da enfeksiyonla mücadele ve iyi sağlığı korumak için artan bir yeteneği demektir , daha güçlü ve esnek bağışıklık sistemini destekler .
Rölyef
Masaj bazı tıbbi durumlar rahatlama sağlayabilir ve aynı zamanda özel tıbbi tedavi tamamlayabilir , NHS Foundation Trust Derby diyor . Bu , stres ve gerginliği azaltmaktedavilerin yan etkileri hafifletmek ve esenlik genel duygu teşvik edecek Örneğin , kanser için kemoterapi alan bir hastanın masajla yararlanabilir . Benzer şekilde, bir yanık yaralanması geçiren birisinin Masaj Terapisi göre ,yaralanma ile ilişkiliağrı ve anksiyeteyi azaltmak için yeteneği sayesinde masaj yararlanabilir .
Enerji
< p Restore > Masaj da yorgunluğu azaltmak ve kişinin enerji geri yükleyebilirsiniz , Masaj diyor . Zihin ve beden gerilimini azaltarak , masaj da kendilerini konsantre ve uygulamak yeteneğini artırırken daha iyi uyku sağlayan kişi . Masaj da enerji düzeylerini artırmak için yardımcı olur, vücuttahayati organların kan ve oksijen akışını uyararak kan dolaşımını artırır .