Kuru Sauna Isı Faydaları

Kuru ısı saunalar kayalar , odun fırınlarında veya uzak kızılötesi enerji ile ısıtılan olabilir . Bu saunalar birindeısı yoğun alabilirsiniz - bu yüzden size birine ne kadar zaman harcamak konusunda dikkatli olmalıdır . Hiç kuru ısı kullanan bir sauna uzak umurunda buhar istedim ama eğer devam edin . Onlar aşırıya kaçmadan kullanılmalıdır eğer onlar bazı büyük sağlık faydaları sunabilir . Cilt

bir kuru ısı sauna zaman harcama nabız hızı artırmak vekılcal damarları genişletmek olacaktır . Bucilde kan akımında artışa neden olur ve size kısa vadeli genç bir görünüm verir . Uzak kızılötesi ısı kullanın Kuru ısı saunalar da akne ve sedef hastalığı artırabilir . Öldürme bakteri ek olarak
detoksifikasyon

, kuru bir ısıısıyoğunluğu saunacilde nüfuz eder vevücudun detoksgözenekleri açar .
Gevşeme

Kuru sauna ısı kasları ve eklemleri gevşetmek ve gerginliği ve kaygıyı serbest bırakabilirsiniz esenlik .
kalori

hissi yaratmak için vücut o gibi vücudunuzun tepki neden çünkü bir kuru ısı saunaaşırı ısı kalori yakabilirsiniz kalp hızını ve metabolizmayı artırarak sıkı bir egzersiz yoluyla olmuştur . kalp hastalıkları veya kontrolsüz kan basıncı ile
Hususlar

İnsanlar kuru ısı kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız sauna . Eğer su kaybını önlemek içinsauna çıkmak olduğunda da , suyun üç dört bardak içilir .