düzenli doğal güneş deneyimi yok ise,güneş vücudunuzun Vitamin D Depresyon bu vitaminin eksikliği ile bağlantılı olmuştur üretmek D vitamini bir eksiklik olur olabilir . < Br >
Ginkgo Biloba ve Kantaron
Ginkgo Biloba ve Sarı Kantaron depresyon için alternatif ilaç olarak kullanılmıştır . Bunlar bilimsel çalışma kanıtlanmış değil , ama onlar yüzlerce yıldır dünya çapında kullanılmaktadır .
SAM - e
S - Adenosil metionin , SAM - e , doğal olarak vücut içinde üretilir. Biz yaş olarak, vücudumuzun depresyona bağlı olmuştur az SAM - e , üretmek . SAM - e nörotransmitter serotonin ve dopamin yüksek düzeyde üretmesine yardımcı olur . SAM - e reçete edilen ilaçlar daha az yan etkileri şiddetli depresyon kolaylığı belirtileri olur .
5 - HTP ( 5 - hidroksitriptofan )
tohum kutucukları itibaren hasat Bu serotonin , duygu ve refah duyguları için bir kimyasal anahtarı üretmek için bulunmuştur olarak Batı Afrika'da bulunanbitki Griffonia simplicifolia , 5 - HTP ( 5 - hidroksitriptofan ) depresyon için alternatif bir ilaç olarak kullanılabilir .
Amoryn
Amorynbeyin üzerinde olumlu etkileri var hepsi de serotonin , dopamin , GABA ve norepinefrin .
< br içerir >