Bir Chakra Nasıl Kontrol

çakra denilenvücutta yedi odak noktaları vardır . Sen rehberli meditasyon sizin çakralar üzerinde konsantre olarak odaklanmış kalır yardımcı olabilir body.A farklı alanlarda düşüncelerinizi odaklanarak , meditasyon yoluyla çakralarınızı kontrol edebilirsiniz . Eğer bir meditasyon ile size yol veya yalnız kalmayı tercih birini bulamazsanız , bir kayıt kullanabilirsiniz . Çakralar boyunca size yol gösterir ve her içindekigücünü görselleştirmek yardımcı olan bir meditasyon okuyarak kendi kayıt hazırlanıyor düşünün . Daha Fazla Talimatları göster
Aşağı aydınlatma ile
sessiz odaya ihtiyacınız olacak şeyler 1 düz , çapraz bacaklarınızı rahatça omurga oturun ve vücudunuzun rahat

.
Sayfa 2. derin nefes alın veomurganındibinde bulunan ve sağlık , anayasa ve güvenliği ile ilişkili kök çakra , resim

. Derin nefes tekrarlayın ve büyümeye duygu , bu çakraenerji dikkatinizi tutmak .
3

yılındadeniz çakra sevgi , tutku ve cinsellik merkezininduyguları için odak çevirin alt karın . , Derin nefes kalçalar, karın ve pelviskasları rahatlatıcı devam . Hangi merkez , sadecegöbek üstünde vegöğüs altında ,solar pleksus çakra düşüncelerinizi değiştirerek sırasında
4

derin nefes alıp vermeyi sürdürün iradesine , kişisel enerjileri ve konsantrasyon . Zihniniz gezinmeye , yavaşça bu çakra odaklanmak onu geri getirmek .
5.Kalp çakra ve sevgi duyguları af , merhamet gibi buradan yaymakgöğüsortasına zihninizi Taşı ve

armoni .
6

nefes ağzınızı açın , bu sefer hatta yaratmak için , iletişimgücü , bilgi ve bilgelik gerçekleştirmek ve iletmek içinyeteneği hakkında düşünme . Boğaz çakrasternumçene ve üst arasında yer almaktadır . Bununalnına çünkü
7

da" Üçüncü Göz " olarak bilinenkaş çakra , üzerinde nefesetkisini düşünün , sadecegözleri üzerinde . Bu algı , sezgi , içgörü ve hayal gücü ile ilgilidir .
8.

rahatlayın ve sizin ruh bulmak başınızınüstündeki ruhununmerkezi,taç çakra , hissediyorum , irade , ilham ve yüksek öz .