Veda bilgini David Frawley Vata kelimenin tam anlamıyla " rüzgar " anlamına gelir ve hareket , hafiflik ve adaptasyonnitelikleri ile bağlı olduğunu söylüyor Açıklaması . Vücut - zihin ve yaşam tarzı çok Vata , ancak, aşırı hafiflik , kuruluk , kabalık ve soğuk oluşturmak düşünülmektedir .
Vatatipik kabak pasta baharat vardır
Gıdalar azaltılması Vata dengeleme için faydalı kabul .
delirtici ürperticikurutma , çok fazla Vata kalitesini karşı koymak için , Ayurveda bilgeliktersi niteliklere sahip gıda , baharat ve içeceğinizi önerir. Bir Vata dengeleme diyet ısınma beslenme , nemlendirici ve topraklama içerir . Bu tür kalın çorbalar , kepekli tahıllar ve pişmiş , koyu yapraklı yeşillikler iyi yağ kaynakları ve zencefil , hardal tohumu , hindistan cevizi ve kakule gibi tatlarilavesi ile zesty ile etli yapılmış gibi yiyecekleri içerir.
dosha
Vata , Pitta ve Kapha Hakkında her benzersiz hediyeler ve benzersiz zorluklar var .
" dosha " üç tane olan , bir zihin - beden tipi : ; Pitta ( ateş ve su oluşur ) ; Vata ( eter ve havaniteliklere sahip ) ve ( su ve toprak olan ) Kapha . Hepimizin üç dosha tüm eşsiz bir karışımı olduğu söyleniyor .