Bir Neti Nasıl Kullanılır

Bir Neti pot bir çaydanlık gibi görünebilir , ama bunun yerine sıcak çay , burnundan ılık su döker. Bu sıkmak şişelerden şırınga , çeşitli boyutlarda ve şekillerde gelebilir , ama Neti Tencere bunların kullanımıaynıdır . Bazı rahatladım belirtileri tüm burnunun aşağı su dökerek , yüz ağrısı , baş ağrısı ve öksürük , sinüs basıncı vardır . Bu korkunç sesler, ama birkaç kolay adımda , konsantrasyon biraz , ve burnunuzdan nefesyeteneği, Neti pot mukus sokak bit takas ve sinüsler kurtararak büyük bir araç olabilir . Things You 16 oz
ihtiyacınız olacak. ılık su 1 tatlı kaşığı
. tuz
Hazırlama ve Tamamlama
1 1 tatlı kaşığı ılık su 1 pint ( 16 oz . ) Ekle

Daha Talimatları göster
. Bir tuzlu su çözeltisi oluşturmak için tuz . Çözüm homojen olduğundan emin olmak için iyice karıştırın . Çözeltisi ilepota doldurun .
2

Açı başınızı optimum sonuçlar için kabaca 45 derece. Ayarlamalarıanında yapılması gerekebilir . Neti pot kaldırın vedaha yüksek bir burun deliğineucu yere eminNeti ucu sıkıca uyuyor yapma .
3

sağlayan açıkağzını tutarak , yavaşça burun içineNeti pot dökün yerçekimi bir burun deliğine vediğer dışarısu çekin. İlk denemeden sık sık özellikle tamburun su ile etkileşim nasıl anlamıyorum kullanıcılarla , ters gitmek unutmayın . Açılı kalır ve de suyunakışını durdurmak olacaktırkatta ( boğazını aşağı akmasına suyun neden olabilir ) ya da dik , paralel dönüm önlemek .
4.

boğaz gerilmesini , yutma kaçının Buişlemi durdurabilir ve rahatsızlığa neden olabilir gibi , öksürük veburundan nefes . Sadece sakin olmaya ve akansu tutun. Tümsu dökülür kez
5

hafifçe burnunuza ve kurulayın . Süreci kullanarak , yeni kullanıcılar için biraz rahatsız olsa bir Neti pot enkaz ve mukus dışarı kızarma ile sinüs sorunu hafifletmeye çalışır . Burnundan ( kirpikler ) inküçük kıllar onları havayı soludu temizleyerek daha iyi performans sağlar, su ve tuz ile temizlenmiş olsun .