göster
. Çorapta elinizi koyun ve delikler için çift kontrol sıkı çekmeyin .
2
bir karıştırma kabına pirinç 2-4 bardak dökün . Karışık lavanta ya da papatya çiçeği 1/2 fincan 1/4 ekleyin. Eğer kurutulmuş çiçekler için bu tercih ise uçucu yağların 10 damla 5 ekleyin . Birleştirmek için birliktepirinç ve çiçek veya yağları karıştırın . Dikkatliölçüm kabına geri dökün .
3
tüp çorabın içinepirinç dökün . Tamçorap dörtte üçünü doldurun .
4.
çorabınsonunda bir düğüm ya da kurdele, iplik veya dize ileaçık ucu sabitleyin. Tel güvenle mikro dalgada edilemez tel için şerit kontrol .
5
30 ila 60 saniyemikrodalga sıcak paketi yerleştirin . Onu dışarı atın sallayın veısıyı dağıtmak için onu sıkmak . Gerekirse 30 daha fazla 60 saniyemikrodalga geri yerleştirin .
6
ağrılı noktalar üzerindesıcak takımını yerleştirin . Onun sıcaklığını kaybeder zaman ısıtın.