1. Öncelikle son adet döneminizin (LMP) tarihini belirleyin. Bu, hamile kalmadan önceki son adetinizin ilk günüdür.
2. Daha sonra LMP'nizden 2 hafta geriye doğru sayın. Bu size, yumurtanın yumurtalıktan salındığı yumurtlama tarihi hakkında bir tahmin verecektir.
3. Son olarak yumurtlama tarihine 3 ila 5 gün ekleyin. Bu size yumurta ve spermin buluştuğu ve döllenmenin gerçekleştiği tahmini gebelik tarihini verecektir.
Örneğin, LMP'niz 15 Ocak 2023 ise tahmini yumurtlama tarihiniz 29 Ocak 2023 olacaktır. Bu tarihe 3 ila 5 gün eklemek, tahmini gebelik tarihini 1-3 Şubat 2023 olarak verir.
Bu hesaplamaların yalnızca tahmin olduğunu ve kesin olmayabileceğini unutmamak önemlidir. Gerçek gebelik tarihi kişiden kişiye değişebilir ve düzensiz adet döngüsü veya yumurtlamanın beklenenden erken veya geç gerçekleşmesi gibi faktörlerden etkilenebilir.