Düşmeler hamilelik sırasındaki yaralanmaların önde gelen nedenidir ve hamile kadınların %50'ye varan oranı düşme yaşamaktadır. Düşme riski hamilelik ilerledikçe artar ve üçüncü trimester en tehlikeli dönemdir.
2. Düşmeler ciddi olabilir
Düşmeler hamilelik sırasında hem fiziksel hem de duygusal yaralanmalara neden olabilir. Fiziksel yaralanmalar; kesikler, morluklar, burkulmalar, kırık kemikler ve iç kanamayı içerebilir. Duygusal yaralanmalar anksiyete, depresyon ve tekrar düşme korkusunu içerebilir.
3. Bazı kadınların hamilelik sırasında düşme riski daha yüksektir
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı faktörler hamilelik sırasında düşme riskini artırabilir:
*Fazla kilolu veya obez olmak
* Düşme öyküsünün olması
* Diyabet veya tansiyon sorunları gibi belirli tıbbi rahatsızlıklara sahip olmak
* Çok fazla eğilme ve kaldırma gerektiren bir işte çalışmak
* Merdivenlerin veya diğer potansiyel tehlikelerin bulunduğu bir evde yaşamak
4. Hamilelik sırasında düşme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler var
Hamilelik sırasında düşme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır:
* İyi destekli, alçak topuklu ayakkabılar giymek
* Kaygan yüzeylerde yürümekten kaçınmak
*Merdivenlerden inip çıkarken korkuluk kullanmak
* Yataktan veya sandalyeden kalkarken dikkatli olmak
* Acele etmeyin ve yavaş hareket edin
*İhtiyaç duyduğunuzda başkalarından yardım istemek
5. Hamilelik sırasında düşerseniz hemen doktorunuza başvurun
Hamilelik sırasında düşerseniz, yaralandığınızı düşünmeseniz bile derhal doktorunuza başvurmanız önemlidir. Doktorunuz herhangi bir yaralanma olup olmadığını kontrol edebilir ve sizin ve bebeğinizin iyi olduğundan emin olabilir.
Bu ipuçlarını takip ederek hamilelik sırasında düşme riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir, kendinizi ve bebeğinizi güvende tutabilirsiniz.