1. Açık İletişim Kurun:
- Dürüst Olun: Anne babanıza nasıl hissettiğinizi anlatın ve belirtilerinizi doğru bir şekilde tanımlayın.
- "Ben" İfadelerini kullanın: İfadelerinizi, "Bana inanmıyorsunuz" yerine "Kendimi gerçekten kötü hissediyorum" gibi, çatışmacı olmayan bir şekilde çerçeveleyin.
- Ayrıntıları Sağlayın: Ateş, boğaz ağrısı veya baş ağrısı gibi yaşadığınız spesifik semptomları paylaşın.
2. Ateşinizi ölçün:
Ateşiniz varsa ateşinizi ölçün ve sonucu ailenize gösterin. Yüksek ateş, bir hastalığın açık bir göstergesi olabilir.
3. Fiziksel Belirtileri Göster:
Kızarıklık veya kızarıklık gibi gözle görülür belirtileriniz varsa ebeveynlerinin bunları görebildiğinden emin olun. Bu, durumunuzun ciddiyetini vurgulamaya yardımcı olabilir.
4. Profesyonel Tavsiye Alın:
Gerçekten kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve aileniz hâlâ tereddüt ediyorsa bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına görünmeyi düşünün. Bir tıp uzmanının görüşü hastalığınızı doğrulayabilir.
5. Yatakta Kalın ve Dinlenin:
Yatakta kalarak ve dinlenerek anne babanıza numara yapmadığınızı gösterin. Bu, daha iyi olmaya olan bağlılığınızı gösterebilir.
6. Hafif İşler Yapmayı Teklif Edin:
Eğer hastalığınız izin veriyorsa, çamaşırları kaldırmak veya bulaşıkları yıkamak gibi hafif işler yapmayı teklif edin. Bu tamamen aciz olmadığınızı gösterir.
7. Sabırlı Olun:
Ebeveynler genellikle sizi sorumluluklardan muaf tutmadan önce gerçekten hasta olduğunuzdan emin olmak isterler. Durumu değerlendirirken sabırlı ve anlayışlı olun.
8. Abartmaktan Kaçının:
Anne babanızın hastalığınızı ciddiye almasını istiyorsanız belirtilerinizi abartmaktan kaçının. Bu onların size olan güvenini azaltabilir.
9. Önceki Örnekleri Sağlayın:
Benzer semptom veya hastalık geçmişiniz varsa bunu ailenize bildirin. Güvenilirliğinizi oluşturmanıza yardımcı olabilir.
10. İkinci Görüş Alın:
Eğer ebeveynleriniz ikna olmuyorsa, ikinci bir görüş için başka bir sağlık kuruluşuna başvurmanızı önerin.
Unutmayın, amaç ebeveynlerinizle etkili bir şekilde iletişim kurmak ve onların hastalığınızın boyutunu anlamalarını sağlamaktır. Hâlâ endişeleri varsa, her ikiniz için de işe yarayacak bir çözüm bulmak için sakin ve saygılı bir sohbete katılmaya çalışın.