Kiliseye gitmek Tourette Sendromlu kişiler için zorlayıcı olabilir çünkü kilise genellikle sessiz ve hareketsiz bir ortamdır. Tourette Sendromlu kişiler tikleri konusunda çekingen hissedebilir ve hizmetin kesintiye uğramasından endişe duyabilirler.
Tourette Sendromlu kişilerin kiliseye gitmeyi kolaylaştırmak için yapabileceği birkaç şey var.
1. Doktorunuzla veya akıl sağlığı uzmanınızla konuşun. Tiklerinizi yönetmek için size başa çıkma mekanizmaları ve stratejileri sağlayabilirler.
2. Papazınız veya dini liderinizle konuşun. Kilisenin arka tarafında oturmanıza izin vermek veya odaklanmanıza yardımcı olacak bir kıpır kıpır oyuncak sağlamak gibi sizin için kolaylık sağlayabilirler.
3. Tourette Sendromlu kişiler için bir destek grubu bulun. Bu size, neler yaşadığınızı anlayan ve size destek ve tavsiye sunabilecek insanlardan oluşan bir topluluk sağlayabilir.
4. Kendinize karşı sabırlı olun. Tiklerinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek ve kiliseye giderken kendinizi rahat hissetmek zaman alabilir.
İşte yararlı olabilecek bazı ek ipuçları:
* Yerleşmek ve rahat etmek için zamanınız olması için kiliseye erken gelin.
* Desteklendiğinizi ve kendinizi rahat hissedeceğiniz bir koltuğa oturun.
* Odaklanmanıza yardımcı olabilecek bir kıpır kıpır oyuncak veya başka bir eşya getirin.
* Bir tikin yaklaştığını hissederseniz, rahatlamaya çalışın ve olmasına izin verin. Bununla mücadele etmeye çalışmayın.
* Eğer kendinizi bunalmış hissediyorsanız, hizmete ara verin ve biraz temiz hava almak için dışarı çıkın.
Tourette Sendromlu kişiler için kiliseye gitmek ödüllendirici bir deneyim olabilir. Bu ipuçlarını takip ederek dini hizmetlere katılmanızı ve inanç topluluğunuzla bağlantı kurmanızı kolaylaştırabilirsiniz.