. Bu konuda başkalarını bilgilendirmek için bilginizi kullanın . Bunu kabul etmek ve onunla başa çıkmak içindaha fazla zaman kekemelik hakkında bilmek ,daha kolay olacaktır . Durumu hakkında kendinizi eğitmek de mitler ve sizin ve diğerlerinin olabilecek yanlış anlamaları gidermek için yardımcı olacaktır . Ayrıca , tambozukluğu anlamak olmayabilir bilgisiz insanları eğitmek mümkün olacak . Kekeme Bazı insanlar bazen ortalama şakalar ve zorbalık hedeflerdir . Diğerlerini eğitmek bu sıkça yanlış bozukluğu için tolerans oluşturulmasında güçlü bir adımdır .
2.
bu konuşma engeli muzdarip başkaları ile karşılayacak bir kekemelik destek grubuna katılın . Bu size karar veya yanlış endişesi olmadan kaygıları , umutları ve korkuları ifade hangi aracılığıyla bir çıkış verir , çünkü benzer engellerle karşı karşıya başkalarını tanımaya kekemelik ile ilgili etkili bir yöntemdir . Ayrıca, seni anlamak, kabul etmek ve destek veren kişi, kendini çevreleyen benlik saygısı yükselterek doğru uzun bir yol gidebilirsiniz .
3
geliştirmek için bir konuşma patolog ile çalışmak için konuşma terapisi git senin iletişim becerileri. Sizin kekemelik şiddetli ya da hafif olsun , devam konuşma terapisi Eğer durum ile başa çıkmasına yardımcı olacaktır . Ayrıca, doğru çalışması için bir hedefe sahip yerinenegatifleri odaklananpozitif enerjinizi konsantre sağlayacak .
4
normal bir hayat sürmek için çalışın . Konuşma eksiklikleri , kişisel hedefleri ve beklentileri etkilemesine izin vermeyin . Birçok ünlü aktörler ve müzisyenler - Samuel L. Jackson , James Earl Jones ve Carly Simon gibi - bildirildi kekemelik uğramış . Ancak, başarılı bir kariyer için gitti . Siz de, sizin konuşma engeli rağmen başarılı , tam bir hayat olabilir .
5
tamamen kekemelik durdurmak asla olabileceğini kabul edin. Gerçek şu ki, kekemelik tedavisi yok olduğunu, ve insanlarınbozukluğu bütün hayatlarını zarar edebilirsiniz . Eğer durumunuz ile uzlaşmak sonra, bu taşımak gibi büyük bir yük olmayacaktır .