Her öğünde 2-3 limon yemek doğmamış bebeğe zarar verir mi?
Hamilelik sırasında aşırı miktarda limon veya başka bir narenciye tüketmenin doğmamış bebeğe doğrudan zarar vermesi pek olası değildir. Limon hem anne hem de gelişmekte olan fetüs için önemli bir besin olan C vitamininin doğal bir kaynağıdır. Ancak herhangi bir besin kaynağından aşırı C vitamini alımı mide rahatsızlığı, mide bulantısı veya ishal gibi yan etkilere yol açabilir.
Hamilelik sırasında dengeli bir beslenmeyi sürdürmek ve belirli yiyeceklerin aşırı tüketiminden kaçınmak önemlidir. Sağlıklı bir diyet, gerekli besin maddelerinin yeterli miktarda alınmasını sağlamak için çeşitli meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız proteinleri içermelidir. Hamilelik sırasında özel diyet önerileri ve rehberlik için her zaman bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.