belli uyaranlar ile etkileşim için beyin ve zihin Zorlama kalmak önemli ölçüde bellek ve organize kalmak yeteneğini geliştirir . Buradaanahtar , mutlaka okumak , izlemek ve günlük rutin belki yeni veya farklı bir şey ile etkileşim olduğunu, bu beyninizi meydan okuyor ve sizi zihinsel olarak aktif tutar . Belki de genellikle atlamak veya normalde uymayan bir programı izlerken deneyingazetenin bir bölümünü okuyun . Çizgi roman , komedi kitap veya stand-up rutinleri ve kroki gösterileri izlerken tarafından okundu .
Sosyalleşme ile Arkadaş
Sosyal etkileşim , doğrudan , stres ve depresyonönlenmesinde yardımcı olur hafıza kaybı ve düzensizlik neden olabilir her ikisi de . Eğer yakın arkadaşlarınız ve ailenizle birlikte olsun , o zaman bunu , gerçektensosyalleşme keyifli hale getirmek için espriler ve takas komik hikayeler anlatmak . Hiç olaylar ve sosyal vesilelerle davet ediyorsanız , her zaman katılmak için en iyi çalışın,etkileşim sağlığınız için iyidir , ve orada hemen hemen her zaman yanı sıra eğlenceli ve komik oluyor şey olacak
.
mizah Türleri terapötik mizah arkasında
bilim şiddetli hafıza kaybına neden olabilir yalnızlık ve üzüntühissi , engel olmasıdır . Bununla birlikte, mizah değil tüm stilleri sizin için olabilir , bu yüzdenen çok güldürüyor ne daha fazlasını yapmak için çalışacağız. Paylaşmak için kendi uyduruyor yapmak anlamına gelir , o zaman bunu , aksi takdirde , her zaman komik kemikleri gıdıklıyor ne daha arayışı içinde olmalıdır . Sizin gibi biliyor benzeyen ya da önerilen filmler ve komedyenler bulmak için , YouTube veInternet Movie Database , ya da IMDB gibi online video siteleri kullanın .
. Bu bir bakkal alışveriş listesi için öğeleri içerebilir veya önemli bir mektup ya da e-posta göndermek için bir hatırlatma olabilir . Beyninizden bunları çimento yardımcı bunları yazmak gibikelimeleri tekrarlayın . Daha sonragün içinde kendinizi test ve ancak herhangi bir yardım olmadan yazmıştı tam olarak ne okumaya çalışın . Zihinsel gücünü artırmak için diğer yolları , sağlıklı bir diyet yemek etmektir : Bol bol su içme çok fazla alkol önlemek ve balık gibi meyve , sebze, tam tahıllar ve düşük yağlı proteinler , seçim
Diğer Yolları Organize