Öfke Yönetimi Kursu Nasıl

Öfke yönetimi, kızgın ve ardından sakinleşme tarafından olumlu bir deneyim halineduygu diffüzgerekli adımları atmak oluyor tanımak içinyeteneğidir. Bazı kişiler başarıyla profesyonel yardım içingerek kalmadan bu duyguları kontrol etmeyi öğrenirler , diğerleri öfkelerini kontrol etmeyi öğrenmede daha fazla rehberlik gerekebilir . Bir öfke yönetimi kursuna kayıt olmak istiyorsanız , sizin için doğrusınıf bulmak ve daha sonrakurs için zihinsel olarak kendinizi hazırlamak gerekir . Talimatlar 1 size yakın bir öfke yönetimi ders bulun

. Ulusal Öfke Yönetimi Derneği, insanların öfke sorunları aşabilmesi için nitelikli tümAmerika Birleşik Devletleri üzerinden bireylerin tam bir listesini sağlar . Bir kurs sizin yakınında değilse , o zaman dainternet üzerinden bir ders alabilir .
2

bir öfke yönetimi kursuna kayıt için karar aile üyeleri ve arkadaşlar bilgilendirin . Onlar kaba zamanlarda cesaret kaynağı olabilir, ama onlara danışmanlık geçiyor zaman sizden ne olacağını bilmek için de yararlı olur değil sadece .
3

zihinsel olarak kendinizi hazırlayın dersler için . O iş olmaz kizihniyet ile öfke danışmanlık girmeyiz . Açık fikirli olun ve öfke sorunları aşmak için gereklideğişiklikleri yapmak için istekli olmak . Bu süreç tatsız geçmiş konular ile ilgili ya da geçmiş hataları yeniden yaşamak içerebilir .
4.

kendinizle sabırlı olmayı unutmayın . Öfke gibi bir engeli aşmak zaman alır . Sonsuza dek hemen sonuç elde etmek için bekliyor bir öfke yönetimi kursuna gitmeyin . Onların ortaya çıkanöfke yönetimi kursu tamamladıktan sonra bile , sorunları ve sorunları ile çalışmak zorunda devam edecektir .