stres toplarıicatMing Hanedanı dönemindeÇin kültürünün atfedilir . Buerken form Baodingkasabasında bir demirci tarafından yapılan demir küçük topları olduğuna inanılmaktadır . Bu geleneği doğrultusunda , onlar hala Boading , "Çin demir bilyeler " denir .
Malzeme
Çin stres topları geleneksel olarak demirden yapılmış iken, ahşap, değerli taşlar , metal veya cam gibi diğer malzemeler dönüştü ve hem de tıbbi ve sanatsal değeri için takdir oldu . Dönen bir hareket ile aktive iç chimes , aynı zamanda stres azaltıcı yararları artırmak için yapılmıştır.
Contemporary stres toplarıgeleneksel malzeme artı krom kaplı metal, köpük , kauçuk , jeller veya herhangi birinden yapılabilecektir ev malzemeleri .
Çin stres topları genellikle uyarmak inanılıyor çifti de , bir yandan çevirerek stresi azaltmak için kullanılan
kullanır sinir sistemindeki akupunktur sayı. Esnek , çağdaş formlar , stres topları , birkaç saniye boyunca sıkılmış kapalı tutulan ve kas gerginliği gidermek için serbest bırakılır .
Sağlık
olmanınpotansiyel sağlık yararları Faydaları bir stres topu kullanıcı kullanım tarzı ve seçilen topun türüne göre değişir. Bu basınç noktaları gibikalp , mide ve boyun , stres birikimi tüm geleneksel siteleri gibi hayati organlara bağlanmak inanılır çünkü Çin alternatif tıpmantık ardından ,elinde basınç noktalarınınuyarılması önemlidir.
< p> Batı tıpteorisi ardından ,sağlık faydaları yukarıda açıklanantutma ve bırakma yöntemini kullanarak kas gerginliğisürümü geliyor . Batı tıp doktorları sadece bir azınlık stres topu egzersizleriyararları içinÇin metafizik açıklamayı kabul ederken, bu türMayo Clinic gibi bazı tanınmış sağlık merkezleriboyun tedavisi , sırt ağrısı ve eklem ağrısı acupressure dahil , ve bir tedavi olarak anksiyete .
DIY stres topları
do - it-yourself bir tip değilseniz , sadece pişirme ekleyerek günlük materyallerden kendi esnek stres topu yapabilirsiniz . refleks topları , rahatlama topları , Çin sağlık topları , : bir balon soda , pirinç , un , kum ya da kuş tohum
adlar
Stres topları olarak da bilinir squishy topları, sıkmak topları , egzersiz topları ve diğer benzer isimler .