Papatya işler stresli almak için ne zaman ulaşmak için iyi bir bitkidir . Bu endişeli ve gergin kıpırdayan giderici ,sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur . Kurutulmuş papatya yapılmış bir çay , bir günün ardından dinlenmek ve uyku için hazırlamak için akıllı bir yoldur . Eğer stres altında , papatya çayı bir fincan size mide yerleşmek için gereken sadecebir şey olabilir bir mide eğilimli iseniz .
Kediotu Kök
Valerian kök stres zamanlarında yardımcı olan başka bir bitkidir . Buboyun ve omuz ağrısı neden olan gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir . Üzüntülerin geceleri yetişmek Eğer iyi bir gece uykusu almak böylece , kediotu kökü sinir anksiyete azaltmaya yardımcı olabilir .
Ginseng
zaman çok büyük bir baskı altında , biraz ekstra enerji için ginseng deneyin . Ginseng depresyon ya da anksiyete belirtileri giderici enerjisini artırdığı düşünülmektedir . Hatta daha iyi stresfiziksel belirtileri işlemek vesinir sistemini destekleyerek nedeniyle stresli olaylara vücudunuza zararı azaltmak için vücudunuzun donatmak olabilir .
Rhodiola Rosea
< p> Snoudon gülü hafıza ve konsantrasyonu stresi azaltarak yanı sıra artan enerji ve geliştirmek için başka bir bitkisel seçenektir. Bu bitki gerçekten stres zamanlarında muzdarip olabilirbağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir . Stres seviyeleri yüksek olduğunda soğuk algınlığı alıcı eğilimli iseniz , Rhodiola rosea ekstresi deneyin . , Bu tehlikeli olabilir çünkü
, diğer herhangi bir bitkisel , özellikle ginseng ile bu bitki almayın .