koşulu ile insanlar tarafından bipolar bozukluk hakkında hikayeler okuyun Öğrenin
. Bipolar bozukluk dertli aslında kendi sözleriyle nasıl hissettiğini hakkında okumaya en önemli diğer bipolar bozukluk için daha empatik yapabilirsiniz .
2
manik fazları ve depresif evrelerini tanımak . Bunlar bipolar bozuklukiki aşırı duygular vardır . Bir kişi manik olduğunda , o mutlu ve canlı olabilir , ama o da aşırı dürtüsel ve pervasız olabilir . Bir depresif fazda iken, o umutsuz hissediyorum ve çok enerji gerektiren bir şey yapmak için çöp olabilir .
3
bozukluk vedertli ayırt edin. En önemli bir diğer bipolar bozukluk onun manik ve depresif davranış neden olur . O kontrol edilemez bir şeydir .
Tedavi
4
bir bipolar bozukluk uzmanı bulun isteyin. Tek başına önemli bir başka bipolar bozukluğu ile başa çıkmak için son derece zordur . Profesyonelcedurumu tedavi etmek için nitelikli birini bulmak . Bu ilaç ve olası tedavisi hakkında tartışmaya açılacaktır . Bipolar bozukluk için profesyonel tedavi alma Ruh SağlığıUlusal Enstitüsü göre ,durum ile ilgilitek ve en önemli adımdır .
5
birliktedoktora gidin . Bu arada , bu her ikisi de birbirine hatırlatmak için bir yoldur ve ne sizin yalnız olduğunu .
6.
doktora kendiniz için konuşun . Şimdi kadar önemli diğer bipolar bozukluk up ile başa olmuştur nasıldoktorunuza söyleyin ve daha fazlasını yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sormak . Eğer sevilen bir yardım etmek için muhtemelen geleni yapıyoruz bilerek iyi hissediyorum .
Destek olun
7
bipolar bozukluk hakkında her gün konuşun . Bu konuda konuşmak mümkün olduğunca rahat almak için deneyin . Sevdiğine söylüyorum Tamam hissediyor eğer hem hissediyorum ilham verici olabilir nasıl bulmak neyin işe yarayıp neyin yaramadığını . Ancak , konuşmaları zorlamayın. Onları içine kolaylaştırmak için çalışın .
8.
birlikte belirli sorunları çalışın . Bunun yerine en önemli diğer bipolar bozukluk " tedavisi " için çalışmak, bunun küçük yönlerini geliştirmek için çalışın . Örneğin, onu buhastalıktan etkilenen ise , onun ilaç almak ya da temizlik alışkanlıkları ile ona yardım için hatırlamanıza yardımcı çalışın . Bu ezici olmadan anlamlı iyileşmeye yol açabilir .
9.
disiplin daha cesaret verici olun . Sevdiğine güven göster . Onu yerine yanlışlıkla ya da ani ruh hali olumsuz tepki iyi yapmak için destek göstermek .
10 güvenini geliştirin
. Bir müttefik yerine denetimli serbestlik memuru olun . Diğer önemli onun bipolar bozukluk hakkında konuşabileceğim biri olarak görürse , ilişki seni üzüyor suçluluk hissediyor eğer daha iyi geçirecek . Alkol ve uyuşturucu kullanımını yasaklayın
11
. Bipolar hastaları ve sevdiklerini hem sarhoş iken genellikle durum hakkında kötü hissedeceksiniz . Bu maddelerin çevresinde son derece dikkatli olun ve eğer onları tamamen önlemek .