Dergisi
1. Tutulması
.
2.
o anda yaşıyoruzspesifik belirti Liste . " ; Ağlama gibi hissettim; Düşük enerji . Arkadaşlar bu gece görmeye hiç ilgi " siz yazabilirsiniz " , depresif hissettim " yerine
3
belirtileri ile birlikte , içinde neler olduğunu unutmayın belirtiler ortaya hemen önce hayatınızı , örneğin işyerinde amiri tarafından bağırdı , ya da eski bir arkadaşı bulmaya kasabaya geri geliyordu . Olursa olsun görünse ne kadar önemsiz , her şeyi not --- bu ruh dışında hiçbir nedenle dalgalı olup olmadığını belirlemesine yardımcı olur.
4.
belirtiler ortaya öncebirkaç saat içinde ne yemiş unutmayın. Gıda alerjileri davranışını etkileyebilir.
5
öncesinde dergininarkasında olanlar dikkat , dergi tutmak için başlayan manik veya depresif hissettim hatırlıyor edebilirsiniz. Bunlar belirli girdileri olmak zorunda değilsiniz ; gibi bir şey " Şubat ve Mayıs 2008 tarihleri arasında depresif Keçe ; birkaç ay için iyi hissettim , daha sonra Şubat 2009 Kasım 2008 manik " doktorunuza yardımcı olacaktır
Doktor
< bulma . br > 6
arkadaşlarınız veya aileniz herhangi bipolar bozukluk varsa , doktorlar için öneriler için isteyin .
7
size tavsiye edilmiştir birini göreceğiz değilseniz , bakmak telefon rehberi veya online Ruh Sağlığı altında , Psikiyatrist veya Psikologlar .
8.
Çağrı ve bir değerlendirme için bir randevu .
9.
randevu önce , ailenizle konuşun kendilerinin veyaaile içinde diğerleri ile tanısı konmuş herhangi bir ruh sağlığı bozuklukları hakkında üyeleri . Doktorunuz ile belirti dergi paylaşın
10
.Randevuya sizinle bu bilgileri almak , ve dürüstçe tüm sorulara cevap . Diğer bozukluklar bipolar bozukluk benzer belirtiler var ve doğru tanı uygun tedavi elde etmenizi sağlar .